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公众健康咨询活动核心信息一 ——4月15-21日全国肿瘤宣传周 一、什么是肿瘤，肿瘤和癌症有什么区别？ 肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的新生物。 肿瘤分为良性和恶性两大类，癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状；癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。 二、肿瘤的警示信号和临床表现 警示信号：大小便习惯改变；久治不愈的溃疡；不正常的出血或排出物；局部肿块或变厚；消化不良或吞咽困难；疣或痣的明显变化；反复咳嗽或声音嘶哑。 临床表现：局部表现为肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻、转移等症状；贫血、发热、营养不良、厌食、乏力等全身性症状；高血压、甲亢、高钙、骨质疏松、尿路结石、颅内压增高、病理性骨折等特殊表现。 三、生活中常见的八种致癌“杀手” 1.吸烟与被动吸烟 吸烟可能引起肺、喉、食管、膀胱、口腔、咽部、胰腺、肾盂等部位的癌症。我国的研究认为，我国肺癌的75%主要是由吸烟引起的。约1/3癌症病人的发生是与吸烟有关的。 2.脂肪和肉类 国际的联合调查发现，脂肪过多的消费和乳腺癌的发生有密切关系。脂肪和肉类的过多消费与大肠癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的发生也有关系。 3.缺少水果和蔬菜 饮食中如缺少新鲜的水果和蔬菜会增加结肠癌、直肠癌、胃癌、食管癌、肺癌、及其它上皮癌的发生率。 4.食物污染和添加剂 致癌物亚硝胺和其他N-亚硝基化合物对人类有强力致癌作用。在质量不好、保管不好的食物中普遍地少量存在。进食含有较多的亚硝酸盐的食品和水后，可在胃内形成亚硝胺。在腌制和熏制食品中也含有少量亚硝胺。这与食管癌、胃癌、和鼻咽癌的发生有关。 5.病毒、细菌感染 乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染与原发性肝癌有关，单纯疱疹病毒与人乳头瘤病毒可能与子宫颈癌的发病有关，幽门螺杆菌感染与胃癌发生有关。在我国与微生物感染有关的癌症约占癌症总数的30%。 6.酒精饮料 饮酒与发生口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌和肝癌等有关，饮酒与吸烟有明显的协同致癌作用。 7.职业因素 职业性癌在全部癌症中约占2%～8%之间。职业性致癌物经常作用的部位如鼻、肺、胸膜、皮肤、泌尿道、及造血系统，所以，在这些部位可能引发恶性肿瘤。 8.免疫缺陷 有遗传性或获得性免疫缺陷的人、免疫功能低下的人容易发生恶性肿瘤，以淋巴网状细胞恶性肿瘤最为常见。 四、健康饮食是最可行的防癌措施 世界卫生组织《2002年世界卫生报告》指出，大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及酗酒。在世界范围内，水果和蔬菜摄入量过少估计造成约19%的胃肠道癌症，约31%的缺血性心脏病和11%的中风。水果和蔬菜食用量过少产生的全球负担中，约85%为心血管病，15%为癌症。 五、改变生活方式预防癌症 世界卫生组织认为，癌症也是一种生活方式疾病；坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式和防治有关的感染，可预防40%的癌症；倡导健康生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。 健康行为： 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。 不过多食用咸、辣食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。 加强体育锻炼，增强体质。 生活要规律，养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。 不食用被污染的食物，防止病从口入。 六、对我国居民危害程度较大的九种癌症 ??? 我国最常见的癌症有九种，通称九大癌症，其中实体癌八种，血癌一种。消化系统常见的有食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌；青岛市中心医院肿瘤科马学真呼吸系统常患的癌症为鼻咽癌、肺癌；危害女性健康的常见癌症乳腺癌、宫颈癌；血液系统的白血病。 九大癌症导致的死亡占总癌症死亡的88%，因此这九种癌症是我国癌症防治的重点。人人要关注自己及亲人的健康，在防癌保健方面，应该着重了解上述九种癌症的知识。 1、消化系统癌症 ⑴食管癌：我国是食管癌高发国家，又是食管癌死亡率最高的国家。据70年代调查，我国食管癌总死亡率仅次于胃癌占第二位。90年代初统计，食管癌死亡率在各种癌症中位次有所下降，但仍居前3~4名。食管癌以60~64岁为高发年龄.70岁以后逐渐下降。食管癌在我国有一定地区分布性，如河南林县等。一般来说，农村发病率高于城市。 ⑵胃癌：胃癌过去居癌症死亡率之首，90年代则在城市居第二位，在农村仍居第一位。发病率历年基本持平，一般随年龄增加而增加，胃癌与饮食、饮水有密切关系，有一定的家族聚集性。 ⑶结直肠癌：结直肠癌为常见的消化道恶性肿瘤，发生率仅次于胃癌和食道癌。在我国常