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体 育 课 教 案 年 级 2010级 专项课程 定向越野 任课教师 聂清德 2010-2011 年 春季 学期 用 教 案 第 1 次课 第 1 周 教学内容 对照地形的方法和原则 教学目的 与任务 目的：学习对照地形的方法 任务：1.掌握对照地形的方法 2.熟悉对照地形的原则 教学 重点难点 重点：对照地形的方法 难点：对照地形的原则 场地器材 课的部分 课的内容 组织教法 一 开 始 部 分 1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形 二 准 备 部 分 三 基 本 部 分 四 结 束 部 分 1、绕场慢跑（绕田径场跑一圈） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 1、分析地图对照地形： 　分析地图对照地形：即根据地图上的站立点周围的地貌、地物符号的分布情况和外表形态，与实地对应站立点周围的地貌、地物对照，分析确认实