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2005年九月 环境危害加重心脏负担 美国年长者及其护理人员须知 您 是否知道环境危害容易造 成心脏病与中风？这份资 料总结了种种环境因素及 其对年长者健康的影响，还向年长者 烧木材的炉子和火炉会产生含有细小 碳微粒的烟雾。这些微粒可能诱发胸 说尤其如此。1 建议如何尽可能地少接触空气中与水 中的污染物，而这些污染物容易造成 心脏病与中风，或加重其病症。 家庭用具：有些家庭用具如使用不 当，对患有心脏疾病的人来说会很危 险。清洁用具的雾气、油漆溶剂、杀虫 心脏病是美国人死亡的主要原因，而 剂等均需要有良好的通风及控制范 中风则是排名第三的杀手。每年，这 围，以尽量减少不良后果。 两种疾病使国家花费上千亿美元。据 疾病控制中心统计, 2001年, 美国有 七十万人死于心脏病, 占全国死亡人 数的百分之二十九。 油漆溶剂（如矿质油漆溶剂、松节 油、甲醇、二甲苯等）的气味会加重 肺部与心脏的压力，引起心律不齐。 尽管铅基油漆现在已被禁止，但一九 环境因素容易造成心脏病与 中风 七八年以前建造的房子都使用铅基油 漆。这类房子在修整时要当心，要尽 量减少漆片和油漆粉尘的产生，因为 它们会对健康造成严重危害，引起包 室内空气污染 括高血压在内的疾病。 长时间待在室内的人最容易受室内空 气污染的影响。研究表明, 年长者们 杀虫剂中毒是由于接触有毒的熏剂 百分之九十的时间都待在室内。室内 或灭虫剂造成的。此类中毒的症状包 括心律失常或脉搏奇慢。2 情况严重 空气是由室外渗透进来的污染物和室 环境危害容易造 时，接触这类有害物质会造成心脏病 内产生的污染物的混合体构成的。 成心脏病与中 风。年长者应尽量 室内空气可以包含二手吸烟、家庭清 洁用具产生的气味、甚至一氧化碳。 这些室内污染物会有很大的毒性，对 那些具有患中风与心脏病风险的 人 尤其如此。 吸烟：被动吸烟是室内污染物中最有 突发，或者甚至死亡。 一氧化碳：一氧化碳（CO）是一种 看不见、无气味的气体；这是一种危 险的污染物，因为它很难探测到。 对患有心脏病、动脉阻塞或充血性心 力衰竭的人来说特别有害，因为它大 害的一种。众所周知，吸烟容易造成 大限制了血液输送氧气的能力。对患 空气污染、砷、铅 及过高的气温。 心脏病与中风，而吸入等量的二手烟 与主动吸烟一样有害。 有心脏病的人来说，即使接触少量的 一氧化碳也会造成胸闷、心律不齐加  重，难以从事体育锻炼。3 一氧化碳的来源是炉 哪些措施”这一节，从而详细了解您可以采取 子里的烟雾、燃气热水器、煤气炉、烘干机、小 的步骤，限制与砷的接触。 型取暖器、火炉、烧木材的炉子，还有在关闭的 室外空气污染 气温过高 高温状况是指某地区的温度在较长时间内比平 均高温高出华氏10度 (摄氏5.5度) 。中暑是气 车库里汽车引擎空转时产生的废气。 容易得心脏病与中风的年长者如果能减少与空 温过高引起的各种健康问题中最严重的一种。 气中污染微粒和汽车废气的接触，那么会获益 当体温的控制系统失灵, 从而造成体内温度急 不少。 剧上升时, 中暑就发生了。中暑的特点是皮肤 微粒污染：室外空气中煤烟的微粒是有害的； 对患有心脏病、慢性障碍性肺病与哮喘病的人 来说，这种微粒造成的危险最大。微粒来源于种 种渠道：车辆、发电厂、工业烟囱、火灾。有些 微粒被直接释放到空气中，但其他微粒是由于 在大气中产生复杂的化学反应而形成。微粒可 发热、干燥、发红, 很少出汗。其它警示信号有 思维不清与幻觉。中暑是一种急需求医的严重 疾病（应打911电话或把病人送到急诊室）。 如中暑病人得不到救治，那么对其重要器官会 造成严重的、永久性的损害、产生永久性致残， 甚至死亡。 以随风飘行成千上万英里，从而影响到远离污 患有心脏病与中风的人，其身体缺乏健全的冷 染源的人群。 却机制，在高温的环境里更脆弱。服用某些药 交通：驾车时间的长短也与心脏病的突发有关 联。4 目前尚不清楚的是，这是否由汽车产生的 品（如抗忧郁药物及某些血液循环药物）会使 这类人更容易受高温影响。 空气污染（如微粒污染、一氧化碳）造成，还是 在高温中，空调能最有效防止高温引起的疾病 由身处繁忙的车流中所引起的精神压力造成， 及死亡。即使每天在空调的环境里待上几小 或由于其它风险因素造成。 时，也能大大减少疾病的风险。研究表明，只有 有污染的气体：臭氧层、二氧化硫、二氧化氮等 都是空气污染中的重要成份，它们与不良健康 有关。臭氧层对于呼吸道和肺部有严重刺激作 用，导致胸闷，而这种胸闷往往会被误认为心脏 病突发。 在周围气温低于体温时，电扇才是有效的。电扇 能给人以舒适，但当温度达到华氏九十多度、 将近一百度时，电扇就不能防止