【2017年整理】侧手翻单元教学流程.docVIP

行知初级中学体育与健身侧手翻单元教学流程 年级 七年级 学期 二 课次 6 执教 金志刚 单元 学习 目标 身体发展目标：发展学生上肢和肩带力量，提高身体的协调性及自控能力。 知识技能目标：学会侧手翻及复习各种滚翻与倒立动作，具备初步编排组合动作的能力、以及保护与帮助的意识和本领，学会一些自我评价和健身的方法。 心理发展目标：培养对垫上运动的兴趣及勇于表现自我的良好心理品质。 社会适应目标：培养相互合作，相互帮助，正确评价他人和自我的体育道德。 教学 重点 侧手翻时,顶肩快,有分腿倒立动作 手脚落地一直线上,空中成一个 “面” 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 一 有人扶持手倒立（靠墙手倒立） 1、体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿与分腿动作。 2、增强上肢支撑力量和身体的平衡能力。 3、培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质。 直臂支撑，提臀摆腿，身体伸直肩顶开 1．扶双腿的爬行练习（双腿逐渐提高到高于头） 2．在保护帮助下，靠墙手倒立。 3．一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立 4．靠墙手倒立，做到身体成一直线。 5．有人扶持的手倒立。 6、素质练习：立卧撑；俯卧挺身 二 复习靠墙手倒立 侧手翻 1、复习靠墙手倒立，基本掌握动作要领和保护与帮助的方法； 2、学习侧手翻，体会侧手翻摆腿和侧移重心动作。 2、发展上肢力量和平衡能力。 3、培养学生刻苦锻炼，互帮互学的意志品质。 侧移重心，推手顶肩 1．复习靠墙手倒立 2．侧开立，两臂侧平举，向左（右）举腿摆动，让学生侧倒移重心和摆腿方向 3.通过倒立的屈体屈腿直臂直撑的侧手翻 4.在前上方设置标志物,侧手翻用脚去碰标志物(逐步升高标志,使腿逐渐伸直) 5.靠墙倒立,在帮助下分腿向侧翻下 6、友伴组合进行侧手翻练习 5、素质练习：俯卧撑；仰卧起坐 三 侧手翻 1、了解和体验侧手翻的蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在一直线上。 2、发展学生柔韧素质和协调能力。 3、培养学生相互帮助，刻苦锻炼的意志品质。 上体侧倒后依次推掌，手脚落地一直线 1.在帮助下站在踏跳板上由上向下的手撑地侧手翻； 2.做翻越垫子的侧手翻 3.在帮助下做侧手翻； 4.在窄道内做侧手翻 5.素质练习：仰卧起坐；立卧撑；俯卧挺身 6. 分层练习：A组基本完成组；B组达标组C组创新提高组 四 正面侧手翻 1、进一步提高侧手翻的质量，改进侧手翻时身体转正的动作。2、增强上肢和肩带力量，发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力。 3、培养学生积极思维、勇敢果断、团结协作的良好品质。 大分腿经过手倒立过程,脚、手、脚一直线上,空中成一个 “面” 1、在帮助下完成综合练习：（1）在帮助下做手倒立成分腿倒立练习；（2）在帮助下分腿手倒立左右推手移重心练习；（3）在帮助下由侧平衡开始依次撑手的分腿倒立；（4）沿地上白线做手脚落在线上的侧手翻；（5）帮助下完整的侧手翻练习。 2.素质练习：立卧撑；俯卧撑；仰卧起坐 五 组合动作(侧手翻-转体90度直立-向前一步前滚翻成蹲立-挺身跳) 1、尝试垫上运动的组合练习，体验动作的连贯性与协调性。 2、发展学生的力量、柔韧、灵敏等身体素质。 3、培养学生良好的体态和不断追求完美的良好品质 转体时身体正直， 衔接紧凑，姿态优美 1、单个动作复习,侧手翻,前滚翻,挺身跳 2、垫上组合动作练习, 侧手翻-转体90度直立-向前一步前滚翻成蹲立-挺身跳 3、素质练习：仰卧起坐；立卧撑；俯卧挺身 六 联合动作 阶段性评价 熟练掌握联合动作，并进行阶段性评价，要求动作正确，姿态优美 动作连贯协调 自评、互评 1.联合动作演示 2.学生分组复习 3.讲解评分方法 4.师生共同评价 安全保障 做好场地的安排，培养学生保护与帮助的意识及能力 靠墙手倒立，侧手翻保护与帮助方法提示： 帮助者站摆动腿一侧 ，一手扶摆动腿，另一手扶腰。 帮助者 评价 与 方法 优秀：动作连贯、方向正、落地在一直线上，动作轻松、协调稳定、姿态优美 良好：动作较连贯、方向较正、落地基本在一直线上，动作轻松、协调稳定、姿态比较优美 合格：能完成动作，但不够连贯，方向不正、落地不在一条直线上，动作不够轻松和稳定，姿态不够优美 有待提高：不能完成动作 PAGE 人教版七年级数学下册平面直角坐标系单元练习 图1（ ）班 姓名： 学号： 年 月 日 图1 一、本课主要知识点： 1. 有序实数对、平面直角坐标系、坐标、象限的概念。 2. 点的位置和特殊点的性质：在图1的坐标系中， 填上象限名称及各象限中的点坐标性质符号。 3. 在平面直角坐标系中的点M（a，b） （1）如果点M在x轴上， 则 b__0; (2) 如果点M在y轴上， 则 b