七年级篮球运球双手胸前传接球导学案.docVIP

第三次课学习——蹲踞式跳远动作要领 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 评分标准 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 4分 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 3分 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 1分 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 2分 重点：快速助跑和准确踏跳 难点：助跑与起跳相结合的技术 易犯错误及纠正办法： 一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。 第三次课学习——蹲踞式跳远动作要领 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 评分标准 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 4分 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 3分 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 1分 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 2分 重点：快速助跑和准确踏跳 难点：助跑与起跳相结合的技术 易犯错误及纠正办法： 一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。 第三次课学习——蹲踞式跳远动作要领 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 评分标准 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 4分 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 3分 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 1分 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 2分 重点：快速助跑和准确踏跳 难点：助跑与起跳相结合的技术 易犯错误及纠正办法： 一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。 蹲踞式跳远导学案（第三次课 ） 四川省简阳市三合镇初级中学:都军 一、学习目标 1、100%以上学生能做出动作能 Ⅱ、技能练习（看图片，看要领，认真练习2-3次，学生评分，注意安全）。 4.集体练习： 组织学生集体练习，并展开竞赛，看哪一组能完成任务最好。 5.素质能力练习比赛（四个小组统一个Ⅰ中的项目比赛、要求遵守规则） 6.、小结评价 ① 师生相互交流体会学习过程中的乐趣。 ②教师恰当地评价学生，充分调动学生的合作意识，并且把这种合作精神运用到学习、生活中，使学生学习愉快、生活愉快。