每日一黑木耳炒芹菜胡萝卜.pptVIP

黑木耳炒芹菜胡萝卜 简介 本品具有补肝肾、益肝明目、降血压、降血脂之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用。胡萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。芹菜很好配菜的，可以炒、拌、炝或做配料，也可做饺子馅，芹菜还具有平肝降压作用，还可安定情绪、消除烦燥的作用。芹菜还有减肥的攻效，芹菜中富含水分和纤维，并含 有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥佳品。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 制作步骤 * *