中一综合人文科（思维版）认识自己______________()______.doc

 前言 「認識自己」教學設計採用思維教學滲透法的模式，將九種思維技巧（他人觀點、鞏固、比較、加減趣、創思可能性、觀察、研究雙方觀點、考慮所有因素和辨認）滲入「認識自己」內容，既可協助學生掌握科目知識，亦能教授學生獨立的思維技巧。 本課程設計包括有三個子題，每個子題均設有思維教案，展示整個教學過程及建議詞彙，並輔以相應的教學材料。思維教案說明科目內容和思維技巧兩方面的教學目標，並且以「引發動機」、「教學實踐」、「反思」及「強化/評估」來組織學習活動。 藉著本課程設計，學生會更深入地「認識自己」，了解個人獨特之處、情緒及身體的變化，從而學習接納自己、適當地評價自己，並進一步訂立目標和改善自己，邁向成熟。 　 思維技巧簡介 他人觀點 考慮其他人的觀點。許多處境涉及其他人，而每個人的觀點也許不一樣，知道其他人對某問題的看法，對了解和解決問題的幫助很大。 鞏固 回顧現況和總結現時的發展，找出成功或不足之處。 加減趣 幫助我們對觀點或事情進行全面的檢視。 「加」：優點或有利因素；「減」：缺點或不利因素；「趣」：吸引和有趣味的地方。 創思可能性 以表格形式來顯示不同因素相互結合時可產生的不同意念，也可培養創意。 比較 思考分析︰(1)兩件事物有甚麼地方相同？ (2) 它們有甚麼地方不同？ 觀察 透過觀察來理解生活現象。 研究雙方觀點 研究問題的兩面，爭論的雙方須研究對方的觀點，以便解決矛盾。 考慮所有因素 思考一件事物的所有相關因素。 辨認 面對一件事物時，先辨認出某種情況，才可把問題解決。  認識自己 課節分配建議 堂次 內容 1 - 4 第一章 自我的確立 舉世無雙 天生我多才 做自己的好朋友 5 - 8 第二章 成長的過渡 變變變生命力 / 踏上青春路 身體起革命 誰為雌雄定分界 青春何時了 9 - 14 第三章 情緒發展 情緒樂與怒 傳情達意 不一樣的情緒 情緒管理站  認識自己 目錄 前言 思維技巧簡介 課節分配建議 課題 思維技巧 第一章 自我的確立 他人觀點 鞏固 加減趣 創思可能性 第二章 成長的過渡 比較 觀察 研究雙方觀點 考慮所有因素 第三章 情緒發展 辨認 他人觀點 加減趣  思維技巧: 1. 他人觀點 2. 鞏固 3. 加減趣 4. 創思各種可能性  第一章：自我的確立 青少年在青春期一般都很注重自己的身形外貌，也會與別人比較高、矮、肥、瘦、美、醜，從而找尋自己在別人心目中的價值和重要性。他們重視別人的評價，希望自己出眾，受朋輩的愛戴，卻往往單從別人的評價來衡量自己是否一個有「價值」的人。這種對自己表面的認識，會使人忽略了自己的潛能和獨特性，造成不必要的自卑和不完整的自我形象，影響個人情緒和自信心。 本章的教學目標： 了解何謂自我形象，認識培養自尊對個人成長的重要性，並嘗試計劃提昇個人的自尊。 認識自尊感在中國文化中的意義。 鼓勵學生積極面對人生中的種種困難，以堅毅和真誠的態度去建構個人的自我形象。 發掘青少年的優點和個人的獨特性，讓他們能有「自我」意識的醒覺； 讓青少年學習接納自己和適當地評價自己，從而進一步訂立目標，好好的改善自己，邁向成熟。 掌握各類思維技巧。 自我形象 (教師參考資料) 所謂「自我」，就是日常思想或說話中的「我」，而「自我形象」是由每個人透過對自己的感覺、想像、參照及部分經驗總結而形成的一種整體印象。其中有生理部分，也有心理部分。 生理：如面貌、體形、姿態和特殊標記（有些人有胎記、酒渦等）。這些都可以從鏡子裡看得到的。 心理：如能力、性格、嗜好，以及待人接物的方式、人際關係等。 這些印象往往要依賴某些工具（如心理測驗），或參考別人的意見，卻不會有一種固定的評量，不像鏡子一般「事實放在眼前」，可以精確反映的。 總的來說，自我形象就是歸納了各方面的訊息而對自己建立的「印象」。如果自己對這個形象大致上「滿意」，個人便對自己有相當的信心，可以照一貫的方式繼續生活下去；要是相反，就會對自己諸多不滿，抗拒面對及接納自己，對自己的存在價值有負面評價，造成迷惘和困擾，甚至會討厭自己，用自暴自棄或自殘的方法來發洩對自我的不滿。 自信與自卑 自信心是個人對自己力量的充分估計，它亦是自我意識的重要成份。自信心是一個人成長與成材不可缺少的一種重要人格品質。一個人如果自卑，便看不到自己的力量，低估自己的可塑性，總是認為自己一無是處，做不好工作，搞不好學習，久而久之，便會形成一種固定的心理窘局，對於學習和工作會帶來消極的影響。