健康与亚健康课件概要.ppt

健 康 的 定 义 ： 1978年，WHO在《阿拉木图宣言》中提出： 健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概念： 除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。 健康概念的动态性 ① 健康概念的时间性 ② 健康概念本身的动态性 ③ 健康概念的地域性 健康评价原则 躯体健康 心理健康 社会健康 生活质量评价 亚健康人群的体征表现 “六高” 血压高 血脂高 血糖高 血粘度高 高体重 负荷高 “一低” 免疫功能偏低 亚健康人群的状态特征 生活质量差、工作效率低 极易疲劳、食欲不振 失眠健忘、心绪不宁 精神萎靡、焦虑忧郁 评分规则： 每题回答“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分 答题总分： 1-5分： 6-15分： 16-30分： 亚健康产生的主要原因 1、过度紧张和压力 2、不良的生活方式和习惯——造成亚健康最常见的原因 3、环境污染的不良影响 4、不良精神、心理因素刺激 亚 健 康 的 危 害 1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全。 3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。 4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。 5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病、早残。 什么是慢性非传染性疾病？ 慢性非传染性疾病即指我们所说的“慢病”。它是相对于 传染性疾病和急性疾病而提出的一个疾病的总称，包括一切因生活方式和环境因素造成的，以及可以通过良好的生活方式和环境因素的改善进行调控的慢性非传染性疾病。 狭义上的慢病是指“年轻得病，老年发病”发病缓慢, 潜伏期长的一组疾病。 美国疾病预防控制中心的定义：慢病是一组潜伏期长，一旦得病，不能自愈的，且也很难治愈的非传染性疾病。 慢 病 的 种 类 a)按国际疾病系统分类法（ICD－10）标准分类 精神和行为障碍 老年性痴呆、精神分裂症、神经衰弱、 神经症（焦虑、强迫、抑郁）。 呼吸系统 慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺部疾 病。 循环系统 高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、 心律紊乱、肺心病、脑血管病。 消化系统 慢性胃炎、出血性胃炎、消化性胃溃疡、胰腺 炎、胆石症、胆囊炎、酒精性肝硬化、脂肪肝。 内分泌、营养代谢疾病 血脂紊乱、糖尿病、痛风、肥 胖、营养缺乏、维生素缺乏。 肌肉骨骼系统和结缔组织疾病 骨关节病、骨质疏松症。 恶性肿瘤 肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌、乳腺癌、 胰腺癌、子宫癌、前列腺癌、舌癌、白血病。 慢 病 的 种 类 b) 根据防治机构的职能分类 心脑疾病类 包括：高血压、心脏病和脑血 管病等。 肿瘤疾病类 包括：肺癌、肝癌、胃癌、食 管癌、结肠癌、乳腺癌、胰腺癌等。 代谢疾病类 包括：糖尿病、肥胖等。 精神疾病类 包括：精神分裂症、神经症（焦虑、 强迫、抑郁）、老年性痴呆。 牙齿疾病类 包括：龋齿和牙周炎等。 慢 病 的 现 状 （1）高发病率 我国高血压患病率已达18.8％，估计全国现患人数为1.6亿； 成人糖尿病患病率为5.5％，估计全国现患人数超过5000万； 我国每年新发肿瘤160万，冠心病75万，中风150万，糖尿病人75万。 慢病已成为中国居民最主要的死因 三 级 预 防 一级预防——病因预防 二级预防——“三早”预防 三级预防——通过有效的治疗，最大限度的减 少病死率和致残率 世界卫生组织研究报告： 人类三分之一的疾病通过一级预防可以避免； 三分之一的疾病通过二级预防可以得到有效控制； 三分之一的疾病通过三级预防能够提高预后效果。 人体健康四大基石： 合 理 膳 食