刘小东心理健康专用课件.ppt

安贞街道“博士开讲” 安贞街道“博士开讲” 认知神经科学与学习国家重点实验室 State Key Laboratory of Cognitive Neuroscience and Learning 目 录 心理健康 何谓健康与心理健康 自我及心理特征 心理健康的标准 心理健康的状态 目 录 心理健康 何谓健康与心理健康 自我及心理特征 心理健康的标准 心理健康的状态 健康与心理健康 健康是一种在身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 ——世界卫生组织 健康的十条标准 充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳 善于休息，睡眠好 能够抵御一般感冒和传染病 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 牙齿清洁，无蛀齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象 头发有光泽，无头屑 肌肉丰满，皮肤有弹性 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化 心理健康 1946年，世界卫生大会，四个方面理解心理健康： ①身体、智力、情绪的协调； ②适应环境，人际交往中彼此谦让； ③有幸福感； ④职业工作中，发挥能力；有生活效率。 心理健康的标准 马斯洛和米特尔曼提出的十条标准： ①有充分的自我安全感②能充分了解自己并能恰当评估自己的能力③生活理想切合实际④不脱离周围的现实环境⑤能保持人格完整与和谐⑥善于从经验中学习⑦保持良好的人际关系⑧能适度宣泄情绪和控制情绪⑨在符合团体的要求下，能有限度地发挥个性⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求 心理健康的基本标准 体验标准：临床主诉 操作标准：精神检查 发展标准：个人的临床既往史 心理健康水平与智力水平是两个不相关的因素。不能证明，智力水平的高、低与心理健康水平高、低之间有正相关或负相关的关系。 如何认识自我 自我的心理特征 自我的认知能力（知觉与思维） 自我的情绪调节能力 自我的意志行动能力 自我的人格特点（性格、气质、能力等） 心理健康的标准 思维能正确反映现实； 情绪愉快稳定； 意志坚强； 人格健全； 人际关系协调。 心理健康的状态 从静态的角度看，心理健康是一种状态。从发展角度看，心理健康是围绕着健康常模，在一定范围内，不断上下波动的过程，所以，又可以说心理健康是一个动态平衡状态，这种动态平衡状态，是在主体与环境相互作用过程中发生的。同理，在这两者相互作用过程中，这种动态平衡状态被打破，即心理健康状态的破坏，也可随时发生。 动态 两个标准差 健康常模 两个标准差 静态 目 录 心理健康 何谓健康与心理健康 自我及心理特征 心理健康的标准 心理健康的状态 领导者的健康心理 意义 领导者的胆识、意志、情感、人格等对其工作及工作对象发生直接影响； 可调动人的积极性，提高工作效率； 使人产生依赖感、亲切感，巩固组织内部团结； 增强组织凝聚力和向心力，有利于组织目标的实现和组织的发展。 2005年8月16日《求是》，仲祖文撰文《要重视和关心干部的心理健康 》 各级党委及其组织部门从心理健康方面关心爱护干部: 要坚持和完善干部谈话制度 要关心干部的身体健康 要特别关心被交流的干部 营造一个良好的用人环境 干部自身的努力: 加强自身的学习和修养 自觉锤炼意志品质 不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力 牢固树立正确的世界观、人生观、价值观 着力解决好权力观、地位观、利益观问题，不为名所累，不为利所缚，不为欲所惑 朝阳区处级干部心理健康现状 对象：朝阳区处级干部 调研组织：朝阳区区委组织部 9个指标：焦虑、抑郁、敌意、躯体化、人际敏感、特质焦虑、幸福感、自我接受度、适意度 大样本问卷调查（80%）及小样本深度访谈（20名） 三个消极的自我评价和认知指标：敌意、人际敏感、特质焦虑的分值，分别为1.40、1.63和39.10，与全国平均值1.46、1.62和38.97相比，未见显著差异，处于正常水平； 积极的自我评价和认知指标：幸福感、自我接受度、适意度的分值，分别为12.69、15.27和27.95，显著高于全国平均值。 问题及措施 朝阳区处级干部队伍心理健康状况总体是好的。 功能拓展区—跨越式发展—重要战略机遇期—工作任务增加、标准提高、难度加大——〉心理压力大 干部—流动加快，履职难度加大—事业快速发展—干部需求及流动—面对新工作、新任务 对心理健康重视不够、认识不足：不愿、不能、不敢