变态心理学5到8节概要.ppt

第五节 心理健康与心理不健康 心理健康概念： 1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。” 并认为心理健康的标志如下： 身体、智力、情绪十分协调 适应环境，人际关系良好 有幸福感 能在职业中充分发挥自己的能力，过着有效率的生活 第五节 心理健康与心理不健康 心理健康是指人的认知、情感、意志等心理过程和行为功能正常，且关系协调，也就是说我们能正确感知和评估自己及外在环境的当前状态，产生适当的情绪体验并做出符合当前情景的行为，从而使我们能更好的地适应环境。 以上标准为理想状态，没有人能达到绝对的适应和心理健康 第五节 心理健康与心理不健康 心理健康的动态平衡性：心理健康也可以说是个体在与周边环境互动的过程中，一种处于动态平衡的心理状态，也是一种相对状态。 文化环境的不同适应性:个体所处的文化环境不同，其评估适应的标准也有所不同。 组成部分：自我管理；不断成长；能忍受生活的不确定性；自尊；有一定的环境控制感；一定的现实感；压力控制及应对。 第五节 心理健康与心理不健康 评估心理健康的标准： 许又新的三标准（1988）： 体验标准：个人的主观体验 操作标准：观察、实验和测量，核心是效率 发展标准：纵向考察和分析 第五节 心理健康与心理不健康 郭念锋的十