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团体心理辅导方案：自我意识训练 青岛25中 胡亚妮 招募海报------ 第一次活动课题：喜欢你自己 活动目的：让学生学会悦纳自己。 主题分析 一个人心理健康与否，又一重要指标，那就是他能不能接受，接受大自然、接受他人、接受自己。只有接受了自己，才能很好地分析自己。并在此基础上努力奋斗以不断完善自我。现实生活中，有为数不少的高中生，盲目崇拜别人，与此同时埋怨自己，埋怨自己个子不高，眼睛太小；埋怨自己智商不高，学习不好；埋怨自己能力不足，不够突出，诸如此类很多。其实，过多地责怪和埋怨自己本身就是心理不够健康的表现。作为高中生应对自己多一份喜欢，少一份埋怨，坦然客观地接受自我，发自内心的喜欢自我，想方设法展示自我，永无止境完善自我。 训练方法：认知提高法 训练过程 1、情感共鸣：（我先给大家读段材料，引出我们今天团体活动的主题——喜欢你自己） 爱因斯坦有个很突出的业余爱好：拉小提琴，如此伟大的物理学家小提琴拉得怎么样呢？ 《读者》中有这样一则轶事：著名的女高音歌唱家阿尔玛.克拉克经常在家里举行音乐会，很多著名的音乐家都来参