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本真做人 认真行医 ----圣爱著名中医赵华访谈记 作者：刘子华 读心中文 听本真曲 人生是一个大的命题，不好言说，事态万千，复杂之极，对于我来说，觉得做人之难，但对于赵华老师而言，却把做人说得极为轻松，就是简简单单做人。细细想来复杂的事情简单的做，的确是化解复杂的无上法宝，机谋算尽，用心绝妙，到头来反害了“卿卿性命”，这又有何意思。赵老师以开朗的笑容，干脆直接的朴实话语，道出读心中文，听本真曲的奥妙----人心有部真文章，都被残篇断简封锢了；有部真鼓吹，都被妖歌艳舞湮灭了。学者须扫除外物，直觅本来，才能获得真受用。赵老师平生简简单单做人，认认真真行医，正是这一哲理的实践。 当然，一个简单的人，也是极为谦虚的人，得知我们需要采访她，被她一再推辞，并推荐我们采访其他名医。我们的采访，不是中央台，也不是官方封神榜，作为内部的报纸采访，其目的就是为了让患者更好的了解医生，获得医患双方的快速沟通，让病者早日康复，让医者发挥自己的专长。不去宣传，如何悬壶济世，如何推动中医事业的发展？ 还是让我们来了解下赵华老师吧。 赵华，女，主任医师。毕业于云南中医学院，师从国家级名老中医罗铨主任医师，为省卫生厅认定的名中医学术继承人，在从医近三十年中，博采各家专长，积累了丰富的临床经验。擅长主治： 更年期综合症：心悸、出汗、烦躁、潮热、失眠、多梦、绝经后诸症等。 心脑血管病：心悸胸闷、头昏失眠、心律不齐、心绞痛、冠心病、高血压等 妇科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症等。乳腺病、青春痘。 另外对经常复发的口腔溃疡治愈具有独特显著的效果。 赵华老师气质华贵，显得年轻，眼神流露着慈悲的光芒。平时的爱好，除了喜欢学习还是学习，全身心热爱中医，为钻研学问而孜孜不倦，醉心国医而乐在其中。 美容妙法 倾囊传授 赵老师钻研中医，又更擅长于美容祛斑祛痘，也许赵老师本人也是一个爱美之人吧，所以对于中医美容的研究自然也就深了一层，同时也给更多爱美的女性带来了福音。当然，每一个女人都爱美的，我们今天自然也要从老师身上挖一点美容的绝招妙法来。 我问：“一般来说，女性应该如何保养比较科学有效？” 赵老师说：“保养是分年龄的，女性25岁皮肤才开始衰老，所以25岁前不需要保养，只要防晒补水就可以了，25岁后就需要保养了。 从中医的角度而言，首先我们讲一下护发的方法，古代养生家主张“发宜多梳”梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠。同样，现代研究也表明了，常常梳理、按摩，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到足够的滋养，避免早生白发、脱发。 正确梳理头发的方法：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，把头发梳到平滑光整为止。古代养生家认为“发不宜多洗”现代研究认为，经常洗发可保持头部清洁，清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤，洗发过勤对于保养头发反而不利，因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸，除有润发作用外，还有抑菌作用。洗头过勤会把对头发有保护作用的皮脂洗去，缩短头发的正常寿命，严重的还可招致毛发癣菌感染。 干性头发，宜10~15天洗一次；油性头发，宜5天洗一次；中性头发，宜7天洗一次；年老体虚者，沐发次数可适当减少。洗发水温不宜太凉或太热，37℃~38℃为佳。水温太低，去污效果又差；水温过高，损伤头发，使其变得松脆易断。 烫发虽能保持美观的发型，但烫发所用的化学药水，对头发有一定的损伤，再加上电热处理，头发易变黄、变脆、易断，失去光泽和弹性。因此，烫发不宜过勤，以4~6个月1次为宜。干性头发不可勤烫，孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。 中医认为头发与我们的五脏也有着十分密切的关系，头发的荣枯能够直接映出五脏气血的盛衰。例如头发有黑变灰、变白的过程，就是机体内精气由盛转衰的过程，所以古代养生家特别重视头发的保健。皮肤润泽重在经络、气血的调养中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。 　　1 每天清晨干洗面 清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养