第八章常见运动损伤-广州大学.pptVIP

体育保健学 第十七章　按 摩 四、按摩的注意事项 按摩者手部的清洁。 按摩者和被按摩者的体位。 按摩的方向。 按摩的力度。 关节被动活动的幅度。 按摩递质的使用。 按摩的禁忌症。 第二节 按摩的基本手法 推摩：轻推摩、重推摩、拇指推摩。 擦摩：指腹擦摩、大鱼际擦摩、小鱼际擦摩、手掌擦摩、掌根擦摩。揉法：轻揉、重揉；指揉、掌揉法。 揉捏：单手揉捏、双手揉捏 搓法 按压：指按压、掌按压、手腕按压。 叩打：轻拍、叩击、切击。 抖动： 运拉： 滚动： 分筋:/刮法: 擦法 揉法 滚法 击法 抖法 拍法 摇法 摩法 推法 第三节 穴位按摩 手法： 点法——拇指、中指、肘尖点法 掐法 取穴方法： 自然标志取穴法/指量法/中指同身寸法 取穴原则： 局部取穴：临近取穴、阿氏穴 远隔取穴：循经取穴、经验穴 常用穴位 头部 百会：头顶正中线与两耳尖边线的交点。医头晕、头顶痛、昏迷。 印堂：两眉内侧端连线的中点。医头晕、前头痛、鼻病。 太阳：眉梢与目外眦之间向后１寸凹陷处。医头痛、眼病。 人中：人中沟的上１／３与下２／３交界处。医昏迷为首选穴，医急性腰扭伤为经验穴。 常用穴位 颈部 风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，平耳垂。医头晕、后头痛、颈痛、眼病（为对侧治疗） 大椎：第七颈椎与第一胸椎棘突之间。医发热、颈痛、中暑。 天宗：肩胛冈下缘正中与肩胛下角连线的上１／３与下２