空巢老人如何开展理心健康活.docVIP

空巢老人如何开展心理健康活动 随着中国进入老龄化阶段，老年人的问题已经普遍存在越来越引起人们的关注，空巢老人往往会感到孤独寂寞。那么怎样才能让空巢老人不孤寂，保持身心愉悦呢？总结了以下几点可以缓解空巢老年人孤寂感的方法。??? 1.常打电话保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。打电话与朋友聊天，就让血压降低，也不是什么怪事。每周参加一次社交活动的人，思维更敏锐。??? 2.回忆过去每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。可以以不同的时间段来撰写你的人生史:大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人父母，写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。??? 3.记录愉快的时光记录下愉快的事能够提神。写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。　??? 4.多做好事一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳，就会让你心情愉悦。 空巢的 老年空巢家庭越来越多，其发展趋势及护理成为日益突出的社会问题，现探讨如下。?1、空巢老人的生活质量与性别、年龄、职业、婚姻状况、子女关系、文化水平等因素有关，尤其与婚姻状况、与子女关系的亲疏关系密切。空巢老人的心理健康水平与性别、年龄、婚姻状况、子女关系、社会支持等因素有关，尤其与婚姻状况、与子女关系的亲疏关系密切。中度以上抑郁的空巢老人占４３％，中度以上焦虑的空巢老人占２８．２８％。可见空巢老人生活质量的好坏直接影响空巢老人的心理健康水平。 ?? 配偶健在的空巢老人生活质量和心理健康水平比丧偶独居的空巢老人水平高。夫妻同住的空巢老人，虽然子女不在身边，但夫妻间生活上的相互照应和精神上的相互支持，使他们能够保持良好的心理和社会适应状况。同住夫妻的心理状况好坏与文化程度等因素有关。独居的空巢老人应特别引起社会的关注，通过完善社区服务，让子女多回家看看，给予独居的空巢老人更多的关爱。 ??? 与子女关系的好坏是影响空巢老人的生活质量和心理健康水平的主要因素。因为子女不在身边是老人孤独的直接原因，而中国养儿防老的传统观念是造成空巢老人内心失落的根本原因。当代的老人基本上都比较传统，年轻的时候为子女付出了许多金钱、精力，有些还为孩子的孩子作贡献，当他们年老体弱，不再具备保护子女的能力时，就非常希望得到子女的回报，期望他们“常回家看看”、“常陪在身旁”。对于这种情况一方面儿女要尽自己最大的努力关心和照顾父母，尤其重视父母情感上的需求，另一方面空巢老人要改变思想观念，不要过分的依赖子女，要增强自我养老的观念。 ??? 经济状况对空巢老人心理健康水平的影响。经济状况对空巢老人的心理健康水平的影响不是很一致，本研究发现经济状况对空巢老人心理健康水平影响不大。主要是因为经济状况好的空巢老人在物质生活满足时更注重的是情感上的需求，但由于空巢、社会支持弱等原因使他们产生孤独、失落、抑郁、焦虑、人际关系敏感等心理问题［５］。经济状况差的空巢老人生活条件差，有病没钱看等问题使他们产生自卑、无助、抑郁、焦虑等心理问题。经济状况好与坏的空巢老人存在着不同程度的心理问题，经济状况的好坏对空巢老人的心理健康水平影响不明显，甚至有些经济状况好的空巢老人心理健康水平更差些。???北京市宣武区广内街道宣西 王 洁 联系电话：电话：6348 1781 爱心护理及其他机构养老院空巢老人 心理护理的研究及经验 ??? 按照国际社会标准，我们显然已经进入了老龄社会的门槛。而老年病人的持续增多，需要大量的来从事老年护理工作，不仅仅是在医院，在社会的各个角落都应该有的身影。???1、敬老院? 敬老院属于福利性质机构。由于我国是发展中的国家，没有条件和资金添置医疗设备，配备医护人员，因此，敬老院目前只能满足老年人生活上的护理。 老年医学关怀病房? 老年医学关怀病房――是设在医院里的老年专科病房。主要收急性期和病情较重的老年人，它适合有一定经济基础的老年病人，它的布局及设施有其特殊的要求。病房光线要明亮，室内环境干净、整洁，地面平坦，无障碍物。病房、走廊、厕所四周有扶手，以防止病人摔倒。电视、电灯开关伸手可触及。病床可随意升降，上面放置可移动的床餐桌，供就餐或看书、写字。病区内有娱乐室，病区外有树木、草坪、石桌、石凳，病人可散步、活动、娱乐等。医护人员采取全方位的护理，包括医疗护理和服务周到细致的生活护理。. 3? 、社区家庭病床? 社区家庭病床-社区门诊收治的家庭病人。它适合经济条件较差，亲人又不能去医院照顾的老年病人。家庭病床的建立，即解决了老年病人出行的困难，又减轻了他们的经济压力，同时又得到医护人员及时有效的治疗和护理。老年家庭病床有着广阔的发展前景，适合我国国情。(1)、近几年来，社区医疗服务迅速发展，从而减轻了医院的压力，