章贡区沙河中学七年级适用第三章运动安全和意外伤害幻灯片.pptVIP

今天我们这节课的主题就是《珍爱生命，预防溺水》 　　 这5起学生溺水死亡事故的共同点：多发生在农村地区；都发生在周末；都发生在无人看管的江河、池塘等野外水域；都发生在学生自行结伴下水游泳时，有的是手拉手施救落水同伴致多人溺亡。2天19命的代价，带给我们怎样的思考呢？我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，19位花季少年的生命就这样在世界上转瞬消失?他们生命的逝去又带给含辛茹苦抚育他们的亲人们又是多大的悲痛和哀伤呢？ 　　 情境创设，掌握自救知识 1、自救：对于不会游泳或游泳技术不好的人，发生溺水时，自救的首要原则是尽量延长救援时间，等待救援。 1）如果落水，心态一定要迅速平和下来，呼救时要注意不要让水呛着。尽量如踏自行车那样不断踩水，双手不停划水，使头部浮出水面。身边的任何漂浮物都要尽量抓住。千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。 (2)漂浮是水上求生必备的技能，因此除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。一定要有节奏的呼吸，延长救援时间，等待救援。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就