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天津城市建设学院体育教学课时计划 （2008---2009第一学期） 年级 2007 专项 太极拳 周次 1 课次 1 时间 08年9月1—5日 任课教师 李石生 内容 1.本学期开设课程及各专项任课教师情况介绍 2.指导学生重新选择专项 教 学 任 务 1.通过教师讲解，使学生了解本学期开设课程，进一步明确体育课程教学的目标，根据自己的兴趣、爱好、特长，重新选择本学期的自己学习的体育项目。 2.体现以学生为本，给予学生自主选择教师、选择学习内容的自由度，体现教育的民主性、开放性。 组织与方法： 1.学生按自然班在田径场主席台前集合，14位教师每人负责召集一个班。 2.由部主任主持，介绍各专项任课教师，提出选课的要求。 3.14位教师每人负责召集一个班，向学生介绍本学期开设的课程，提出选课的要求和注意事项。 4.在教师指导下选择专项。每位学生在自我总结上学期学习情况的基础上，根据 自己学习目标选择。各班体委负责登记和协调专项。 5.体委将选项名单填好后，交给负责教师。 6.各专项教师召集本专项的同学，简要介绍本课的特点及要求，通知学生下次课上课地点。 7．学生根据自己已确定的专项，登陆教务选课网选课。 要求： 1.每位教师负责一个班，耐心讲解。 2.各班选项注意各专项人数限制条件。 3.严格按照分配名额选项，班与班之间可以调节指标。 3.鼓励体能差的同学选择体适能专项。 4.各班选项时要考虑大一、大二学习内容的衔接，要考虑男女生的平衡。 课 后 小 结 天津城市建设学院体育教学课时计划 （2008---2009第一学期） 年级2007 专项 太极拳 周次 二 课次 2 时间 08年9月8-12 任课教师 李石生 教 材 1.本学期教学安排及要求。 2.学习36势太极剑1-4式。 3.太极拳基础知识介绍：太极拳名称的由来及主要流派。 教 学 任 务 1.通过教师讲解，使学生进一步明确本学期的教学目标和要求。 2.了解太极拳的基础知识、练习特点和要求，为学生本学期学有所获提供帮助。 3.通过学习36势太极剑1-4式，使学生初步体会太极剑练习的基本要求，80%同学能独立完成动作。 部分 时间 课 的 内 容 分 量 组 织 与 教 法 次数 时间 准 备 部 分 25′ 一、集合整队，点名并检查学 生着装情况。 二、教师宣布本课任务和要求。 1.简要介绍太极拳运动的练习 特点和要求。提出本课学期 教学安排。 2.介绍本学期教学模式和主要教学方法。划分学习小组选出组长。 3.学习32势太极剑1-4式。 三、准备活动（徒手体操）1.上肢运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.体侧运动 各 5.俯背运动 6.正压腿 7.膝关节运动 8.腕踝运动 4*8 3′ 15′ 7′ 一、学生成二列横队在练习场地集合。教师边点名边检查着装情况。 二、任务宣布后提出要求： 1.明确本课教学安排和要求，对太极拳运动的练习特点初步了解，明确学习目标。 2.了解小组合作式教学模式。自由组合5-6人为一组，选出小组长。 3.体会太极剑练习的基本要求，80%同学能够独立完成动作。 三、徒手体操 组织：学生成四列体操队形在练习场地进行。 教法：1.教师口令及示范带领下练习。 2.每动各做4*8拍 3.练习后教师介绍徒手体操编排的基本要求。 从上至下各关节活动开，每动先左后右。 要求；1.按教师提出的要求认真完成。 2.了解编排徒手操的基本方法，提高自主练习能力。 部分 时间 课 的 内 容 分 量 组 织 与 教 法 次数 时间 基 本 部 分 55′ 一、专项基本功练习 1.介绍无极桩 2.介绍开合桩 各 3.介绍抱球桩 二、学习32势太极剑 （一）—两臂前举—下按半蹲 2.弓步前指 转体摆臂--左弓前指 3.歇步后指 穿臂盖步-歇步后指 4.弓步接剑 起身上步—左弓接剑 (二)第一段（1-5势） 1.并步点剑 屈腿