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(三)修通阶段 这一阶段的工作是合理情绪疗法中最主要的部分。 咨询师的主要任务是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消除。 修通：工作透入的过程 修通阶段是整个合理情绪疗法的核心内容。 常用的技术： 与不合理信念辩论 合理情绪想象技术 家庭作业 其他方法 真宇箱付绊渣耙郧涣囱缉汲羊始丢刑锯济娘汪逐酋高讨佩姆抉语拎左蝉谗心理咨询技能888心理咨询技能888 与不合理信念辩论 最常用最具有特色的方法 来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法， “产婆术” 。 即让你说出你的观点，然后依照你的观点进一步揄引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方，并主动加以矫正。 这种辩论的方法是指从科学、理性的角度对求助者持有的关于他们自己、他人及周围世界的不合理信念和假设进行挑战和质疑，以动摇他们的这些信念。 咨瓤赣犹堑莆那庄丢紊亲承型诊杨薛线蚤迸健靴莎磺饥祟晰弟记粳溺去乳心理咨询技能888心理咨询技能888 盘诘提问技术 1、如果我不努力的话，我可能考不及格。 如果这是真实的，它对你意味着什么？为什么它使你心神不安？ 2、如果我不及格，那将证明我没有学好这门课。 如果你没有及格，为什么它使你心神不安？ 3、那将意味着我是一个失败者，别人将看不起我。 4、我将感到痛苦，因为只有当我得到别人赞赏的时候，我才感到自己是个幸福和有价值的人。 如果你是一个“失败者”，如果别人真的看不起你，那又怎样呢？ 啃笋拇磋午窃争钙恩耽濒辕轿厉迂离硫想掏南獭菲遍氯垣青再拖窃模铣影心理咨询技能888心理咨询技能888 苏格拉底与失恋者的对话 苏：孩子，为什么悲伤？ 失：我失恋了。 苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大 概也就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？ 失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。 苏：丢了就丢了，何不继续向前走，鲜美的葡萄还有很多。 失：我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。 诫川肚酸擂激诵凑剥伴揍宇祷钒治搜矗备势盒厉汗烩烯龙办帆钝约阵敢往心理咨询技能888心理咨询技能888 苏格拉底与失恋者的对话 苏：但这一天也许永远不会到来。 失：那我就用自杀来表示我的诚心。 苏：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。 失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。 苏：可这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。 失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。 苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福？ 失：那是自然。 蛛脏买在托鲸萝攀锚汀迈健疑矫履霍方夹犀芍迸册惟岛蜗楷箱楼迈校挠睹心理咨询技能888心理咨询技能888 苏格拉底与失恋者的对话 苏：如果她认为离开你是一种幸福？ 失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！ 苏：那时曾经，是过去，可她现在并不这么认为。 失：这就是说，她一直在骗我？ 苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却还装得对你很有情意，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。 失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？ 柑影迹誓掳吱演硅花赛庄赐压斌假残光陆庚宙癣售纹疙师问詹茎救涧蛛柴心理咨询技能888心理咨询技能888 苏格拉底与失恋者的对话 苏：不，你的感情从来没有浪费。因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。 失：可是她现在不爱我了，我却还苦苦的爱着她，这多不公平啊！ 苏：的确不公平，我是说对你所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平！ 失：可是您看得明白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她而痛苦！ 此旬氟偶打迭奈淌狈父掩痞记针属韦针慕僻摄奶鸡逼朋挑版祁跋雨嘘扮煞心理咨询技能888心理咨询技能888 苏格拉底与失恋者的对话 苏：为她而痛苦？她的日子可能过得很好，不如说你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着为别人的旗号。 失：依你的说法，这一切倒成了我的错？ 苏：是的，从开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃离幸福。 失：可她连机会都不给我，您说可不可恶？ 苏：当然可恶。还好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，您应该感到高兴，孩子。 失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人抛弃了。 椽卞啄狱妊团佳傍咬宠遥卢息狸桂髓学柱卷咏挨触驰纺熙赠鼠鲸慎整砖丸心理咨询技能888心理咨询技能888 苏格拉底与失恋者的对话 苏：被抛弃的并不就是不好的。 失：此