远离疾病、健康一选编.ppt

远离疾病、健康一生 邓家顺先生 课程介绍 一、认识身体 身体的构造 身体的运作 身体的材料 二、认识疾病 疾病的本质 疾病的原因 疾病的演变 三、掌控健康 对付三高 炎症、癌症、不孕症 葛森自然养生法 生命三要素： 空气 水 食物 国家在做什么？ 信 则灵 不信 就零 钙缺乏的表现——佝偻病 的摄入量 阶段 婴儿 1-3岁 4-10岁 青春期 钙 （mg/日） 300 600 800 1200 阶段 成年人 老年 孕妇 乳母 钙 （mg/日） 800 1000 1200 1200 钙的食物来源 奶和奶制品 豆类 绿色蔬菜 连皮可吃的虾 小鱼 骨 钙补充剂的选择 纽崔莱钙镁片 含有独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁 外层覆有NUTRILOCK片衣 不含香精、合成色素和防腐剂 铁的生理功能 构成血红蛋白和肌红蛋白，参与氧的运输 构成细胞色素和含铁酶，参与能量代谢 催化促进胡萝卜素转化为维生素A 促进抗体的产生 促进肝脏的解毒功能 铁缺乏的表现 贫血 损害智力发育，损害儿童的认知能力 降低抗感染能力 易烦躁、头晕、恶心及精神功能紊乱等 增加机体对铅的吸收 儿童集中注意力困难，表现多动 缺铁性贫血 第一阶段 铁减少期 存储铁耗竭，血清铁蛋白浓度下降 食欲下降 头晕 易疲倦 注意力不集中