断舍离(笔记)课稿.docxVIP

前言/什么是断舍离杂物（clutter）→没用的破烂儿通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服”的东西。断 + 舍= 离将不需要不合适不舒服换成需要合适舒服断：购物时三思而后行不需要的东西就不接受只添置必需的物品舍：收拾没用的破烂儿卖掉、赠送物品缩小喜好的范围离：脱离执念了解自己，爱上自己心情愉悦断舍离就是——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。断 = 断绝想要进入自己家的不需要的东西舍 = 舍弃家里到处泛滥的破烂儿离 = 脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间这个东西适合自己吗？断舍离的主角并不是物品，而是自己这东西还能使，所以要留下来。我要用，所以它很必要。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离就是一种动禅。第一章/只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制断舍离是不收拾的收拾法收拾（舍）：筛选必要物品考虑维度：1.（我与物品的关系）关系轴； 2. （当下）时间轴别人送给自己的东西，虽然用不着，但也丢不掉；某样东西，总觉得迟早有一天能派上用场，但那一天知道今天还是没到来；明明知道这个东西毫无用处，但就是一直放在那不想扔……只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。选择和当下的自己相称的东西，在