三年级体育与健康教案下册.docVIP

蒲掌中心校 学程导航 年级 三 学科 体育 主备人 王小强 使用人 内容 第六章、滚翻、跳跃、支撑、悬垂（二） 时 间 学习 目标 掌握滚翻、跳跃、支撑、悬垂的练习 2、发展跳跃能力和柔韧性。 3、培养团结协作和勇敢顽强的优良品质 学习 重点 难点 滚翻、跳跃基本技术 课前 准备 选择合适的场地 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 （一）开始部分 1．体育委员整队 2. 师生问好。 3．宣布课的内容、要求。 4．队列练习：走跑成圆形队。 5．徒手操： ①伸展运动；②下蹲运动； ③提膝运动；④体侧运动； ⑤体转运动；⑥全身运动； ⑦跳跃运动。 教法：1．讲解、口令、领操、语言提示。2．师生同练。 3、指导、纠正。 要求：动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。 （二）基本部分 一、滚翻 1、单肩前滚翻 练习提示：撑手、低头经单肩前滚翻，团身要快速。 2、蹬高物前滚翻 练习提示：臀部向上时屈腿团身，快速跟上体，向前方用力。 3、跪跳起 讲解方法 注意保护与帮助。 三二、跳跃 1、两脚一前一后，跳圈上垫 2、起跳，两臂撑箱，分腿跨坐、立即并腿跳下 3、跳箱跪跳下 注意安全，保护与帮助 （三）结束部分 1．整队放松舞蹈。 2．总结。 3．宣布下课。 场地设计： 选择合适的场地，器材：跳箱、大垫子2块 课后反思: 蒲掌中心校 学程导航 年级 三 学科 体育 主备人 王小强 使用人 内容 第六章、滚翻、跳跃、支撑、悬垂（三） 时 间 学习 目标 1、掌握滚翻、跳跃、支撑、悬垂的练习 2、发展跳跃能力和柔韧性。 3、培养团结协作和勇敢顽强的优良品质 学习 重点 难点 支撑、悬垂基本技术 课前 准备 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 （一）开始部分 1．体育委员整队 2．师生问好 3．宣布课的内容、要求 4．队列练习： ①转法②走跑交替 徒手操： ①伸展②下蹲③提膝 ④体侧⑤体转⑥全身 ⑦跳跃 组织：二路纵队——〉体操队形散开 教法： l、简讲，口令指挥、领操； 学生集体练习，语言提示； 3、指导、纠正。 要求：集合做到快、静、齐；姿势正确；动作协调、有力练习认真：听从指挥。 （二）基本部分 一、支撑 1、支撑前行 练习提示：俯撑两手一次向前、后、左、右前行，要求不能塌腰或提臀。 二、悬垂 1、正面悬垂 （1）正握曲腿、直腿悬垂 （2）正握摆动 练习提示：两手正握杠，两腿前后摆动 （3）正握团身翻臀 练习提示：举腿翻臀（团紧身），然后在沿原路返回。 2、反握悬垂 （三）结束部分 1．整队放松。 2．总结。 3．宣布下课。 场地设计： 选择合适的场地 器材：大垫子4块 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 三 学科 体育 主备人 王小强 使用人 内容 第七章、跳绳（一） 时 间 学习 目标 掌握双人和集体跳绳的方法 2、发展弹跳力、提高速度和耐久力 3、培养团结协作、克服困难和顽强奋斗的精神 学习 重点 难点 双人跳绳跑技术 课前 准备 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 （一）开始部分 课堂常规： 1．集合整队； 2．检查人数、服装； 3．布置本课任务 队列练习： 1．整队看齐； 2、原地四面转法； 3、成体操队的散开与集合。 三、徒手操 四、单脚平衡站立将两臂张开，不要过于紧张。 组织：四列横队 教法： 老师示范动作； 2. 讲解要领强调要求； 3．集体练习。 （二）基本部分 一、双人跳绳跑 游戏目的： 提高团结协作的精神 练习提示： 1、讲同学分成相等的两队，两人一组，一人左手握绳柄，一人有手握绳柄； 2、听到口令后，两人同时要绳并向前倒折返线，返回本队传给第二组的同学，依次轮推。 先完成的一队为胜利。 3、输队做蹲起20个 （三）结束部分 1．集合。 2．放松。 3．小结。 4．下课。 场地设计： 选择合适的场地 器材：短绳4根 课后反思：