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五步拳教案 ? ?课题 五步拳 学习阶段 水平四 ? ? 教 学 领 域 目 标 运动参与 激发全体学生能够积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。 ? 运动技能 指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使95%以上的学生掌握五步拳的动作技术，自学方法。 身体健康 发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。 心理健康 能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。 社会适应 学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关系。 阶段 教学内容 组织教法 时间 兴 趣 导 入 阶 段 ? 1?课堂常规 2?武术操” 3?小组自由活动各??关节 组织：×???????????× ????×???×?????×???× ??????×??????????× 要求：1、听从组长的安排与调动。 ??????2、认真活动各关节 ? ? 8＇ ? ? ? ? 直 观 性 学 练 阶 段 五步拳 预备式：并步抱拳 1：弓步冲拳 2：弹腿冲拳 3：马步架打 4：歇步盖打 5：提膝穿掌 6：仆步穿掌 7：虚步挑掌 收势：并步抱拳 重点：手型、步型正确到位。 难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。 ? ?1、???教师示范五步拳整套动作，学生观察并模仿练习。 2、???学生分组练习，教师指导学生看图解并理解动作，自觉练习。 ? ? ?? ? 3、???听从组长安排，认真练习。 4、???教师口令及语言指挥学生练习 5、???学生根据教师提示做动作 6、???教师巡回指导。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 17ˊ 领 悟 自 创 性 学 练 阶 段 ? 1、???组织学生练习五步拳完整动作。 2、???教师鼓励好的学生为大家表演。 3、???鼓励学生自创动作为大家表演。 组织： ?????×??×??×??× ?????×??????????× ?????×??????????× ?????×??×??×??× 教法： 1、???教师自编动作启发学生创造思维。 2、???在教师指导下，学生自创组合动作。 ? ? ? ? 15 身 心 恢 复 阶 段 ? 1、???太极拳放松。 2、???小结本课。 3、???收放器材 4、???下课 ? 1、在轻松柔和的音乐伴奏下师生共同做太极拳放松。 2、指导学生总结，组织收放器材。 ? 5 运动负荷预计 场地器材 平均心率 130±次/分 ? 小黑板四块 ? 录音机一台 练习密度 45±3% 心理特征 兴奋、愉悦 ???????????????????????????