大学生心理健康课程：自我意识.ppt

案例分析： 人体个子的高矮是由种族、遗传、健康状况、营养条件、地理环境等决定的，纯属自然的差别，本无可非议。但是，正如一位大师所说的：“我们生活在一个崇尚高大的时代……”现实中很多世俗的偏见使许多个子矮小的青年面临很大的心理压力。其实，只要我们纵观历史，就不难发现为自己的身高痛苦不已纯属自寻烦恼。历史上许多伟大的人物都是矮个子，如英国著名诗人济慈和德国哲学大师康德的身高都只有1.52米，音乐泰斗贝多芬的身高也只有1.63米。此外，爱因斯坦、拿破仑等人的个子也都在1.70米以下。所谓“尺有所短，寸有所长”，矮个子也有矮个子的优势，比如矮个子长寿，矮个子的人还具有机智、灵活的特点，他们在耐力、速度、灵敏性等方面都比高个子好。所以，我们要客观、正确地认识自己，做到接受自己、悦纳自我。 （一）自我意识发展的总体特点 1.自我意识开始分化，并且迅速发展，自我矛盾开始出现 出现了理想自我和现实自我的分化，并且迅速发展，导致矛盾冲突日益明显。同学之间的矛盾也日益增多，常会产生自己不为别人所理解的想法，常常要求别人理解自己，呼吁理解万岁。 高职高专学生自我意识的特点 二 由于自我意识的分化，“主体我”和“客体我”,“理想我”和“现实我”之间的种种矛盾开始出现，随着自我意识的进一步发展，这种矛盾也越来越突出。但高职高专学生的这种自我调控能力相对较弱，往往需要借助外界环境的影响。 2.高职高专自我意识矛盾日益突出，但调控能力相对较弱 3.自我意识的矛盾转化不断进行，且渐趋稳定。 依赖性、盲目性 想入非非 毕业前渐趋沉稳 个体化、成熟 1.高职高专学生自我认识方面发展的特点 （1）自我概念往往偏高 但由于社会对大学生评价和要求较高，他们往往自觉社会责任重大，认为自己已成为国家的栋梁之材，自我概念往往偏高且不准确。 （二）高职高专学生自我意识发展的具体表现 他们经常参照周围的老师和同学进行自我评价，设想自己的发展或进行自我设计；能自觉地将自我的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑如何发展自我，如何为社会服务。 （2）自我认识更具有主动性和自觉性 高职高专学生自我意识也具有不平衡性，通常表现为两种类型：一种是过高的自我评价，另一种则是过低的自我评价。过高或过低的自我评价往往导致个体自我意识确立过程中的过分自负或过分自卑这两大心理缺陷。它们是妨碍良好自我意识形成的心理障碍。 （3）自我评价日趋完善而具有不平衡性 自我体验是个体在自我评价的基础上对自己产生的情感体验。自我体验主要表现为以下两个方面： （1）自我体验的内容丰富。如独立感意识、自尊心、自信心水平、好胜心强烈等。 （2）自我体验的形式日益丰富。丰富性和波动性;内隐性和不稳定性;敏感性和情境性。 高职高专学生自我体验方面发展的特点 2 （1）高职高专学生自我控制的能力相对中学阶段有很大提高，他们自我控制的自觉性和独立性显著增强，自我控制的水平明显提高。 （2）自我设计的愿望强烈。但高职高专学生自我控制的能力还不完全成熟，不善于及时、迅速地操纵自我追求的目标和行为，也不善于用理智控制自己的行动。。 （3）有强烈的独立意识和自信心。 高职高专学生自我控制感方面发展的特点 3 成长烦恼——“失败的自我控制” 案例描述： 一个高职二年级女生小牟，3月份来咨询时，说自己很矛盾，既想努力复习专升本，又想努力把英语四级考过，但不知如何下手，不知选择哪一个。我说无论选哪一个都是有发展意义的，关键在于果断决策。她告诉我，先努力专升本。5月份她再次来咨询时，说还是一直很矛盾，以至于专升本考试自己并没有认真复习，肯定没希望，决定安心复习英语。6月份来咨询时，说四级已考，由于惦记着期末考试，英语几乎没复习，根本不可能通过，她痛苦地说，自己失去了所有机会。我告诉她，你失去的是自己不曾努力过的，不意味着所有，努力把期末考试考好。她表示认同。考试结束后，她一脸沮丧地告诉我，期末“挂”了三科。因为她始终没有行动起来。想得太多可做得太少，很难让自己潜下心来做事。 案例分析： 这是一个典型的自我控制能力较差的例子，通常情况下，高职高专学生自我控制的自觉性和独立性是显著增强的,自我控制的水平是明显提高的。案例中的小牟满心的想法与追求，始终无法付诸行动，最后的结果只能是失败。对自己的行为不能有效控制，最终导致自信心降低，学习不见成效。高职高专学生应学会对自己一定阶段内要完成的事情进行合理规划，有计划、有重点地逐个完成。 这样可不行哦！