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快乐工作幸福生活压力与情绪管理讲师：@巫农民场景宠物死了游戏爆机高考马上开始被人冤枉有人未经你的允许翻你的包包地震了公车上被踩了一脚看见妈妈带着女儿在街边乞讨吃饭时别人讲污秽的东西发现别人偷你钱包，他手上还拿着刀什么是情绪？情绪：是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成。情绪ABC理论情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。激发事件（A）Activating event行为后果（C）Consequence主观信念（B）Belief科学实验心平气和时冷却成澄清的水悲伤时冷却有白色沉淀呼出的气悔恨时冷却有乳白色沉淀愤怒时冷却有紫色沉淀，给小白鼠注
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