周四暮省自我控制,成就自己.pptVIP

——良好性格养成大家谈 有伟大成就的人，向来善于自我管理。然而，这些人毕竟是凤毛麟角。但在今天，即使是资质平庸的人，也必须学习自我管理。 －－彼得杜拉克 「二十一世纪的管理挑战」 个人自我控制能力为決定平庸与成功的关键！ 有一个人晚上开着车，经过一个十字路口，这时黄灯已转成红灯，他心想反正没车，于是加速冲了过去，结果不巧被警察拦了下来，警察问他：「你没看到红灯吗？」「有啊！」他答。?「那你怎么还闯经灯啊？」警察又问。?他说：「因为我没有看到你呀！」? 小调查： 1、一天7节课，有几节课走思了？ 2、一周五天的晚自习有几天是认真学习了三个晚自习？ 3、每天晚自习的效率怎么样？ 4、周末放假是不是也可以保持在学校一样作息时间？ 什么是自我控制？ 自我控制又称为自我管理。 利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。 自我控制注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量（教师、家长）。 成功的自我控制的三大好处： 1.　强化自我约束能力 2.　培养良好的生活习惯和学习习惯 3.　为自己创造成功的机会 成功的自我控制所包含的内容有哪