压力管理与幸福感提升.ppt

 心理解压与幸福感提升 高志强 （安徽省心理咨询学会常务理事， 安徽大学应用心理学研究所） 1、压力的理解 焦虑与胃溃疡 请思考下面哪只猴子会胃溃疡？ A：每天电击十二次，每两个小时点击一次 B：每天电击十二次，实施无规律电击 电击强度采用只会造成疼痛感，但无生理伤害的电击。 长期压力下的应激不良 叶克斯-多德森定律 叶克斯-多德森定律 养老院的实验研究 实验组：有权力控制和决定自己的生活 控制组：院方控制和决定老人的生活 结果：在之后的18个月内，实验组的老人死亡率为15%，控制组的老人的死亡率为30%。 结论：控制感的获得是人的一种基本心理需要。 2、你有以下应激反应吗？ 压力：行为层面