大学生心理健康教育教学大纲.docVIP

《大学生心理健康教育》课程教学大纲 《Psychological Health Education for College Students》 课程类型: 必修课 课程代码: 0140066 课程学时: 36 学分: 2.0 适用专业: 各专业 开课时间: 2014 年级 第2 学期 开课单位: 通识教育部 大纲执笔人: 曾本君、梁艳、吴伟华 大纲审定人: 唐植文 一、课程性质、任务 该课程为全校必修课，授课对象为各专业本科生。本课程旨在提高大学生的心理素质，增强大学生的社会适应能力和心理保健能力，促进大学生全面发展，帮助大学生成功走向社会，让大学生生了解一些心理健康的一般知识，认识现实心理健康的重要意义，并掌握一些可操作的方法。开设本课程的最终目的，在于培养学生的独立生活、社会交往和自我心理调试以及心理危机应对的能力，更好的度过人生中的“黄金时期”——大学生涯。并为将来进入激烈的社会竞争，提前做好充分的心理准备。 二、课程教学内容 1）教学内容、目标与学时分配 表1 理论教学部分内容、目标与学时分配 理论教学部分内容 教学目标 学时分配 大学生的心理健康 1、认知目标：了解并掌握健康及心理健康的含义；了解并掌握心理健康的标准；了解并掌握心理健康的主要影响因素；了解学校心理卫生的基本方略；了解并掌握个体心理卫生的原则。 2、能力目标：学习并掌握如下几项技能——认知合理积极；自我意识良好；人际关系良好；乐于学习劳动；生活方式健康；善于调节情绪。 2 2、学会适应，快乐生活 1、认知目标：知道适应的含义及分类,明白大学生有哪些适应现象及存在哪些适应问题。 2、能力目标：能客观、科学地分析产生适应问题的原因,并在此基础上能培养自己的心理适应能力。 3、情感目标：更加坚信自己完全可以克服适应中存在的种种适应问题,并更加健康、和谐、幸福地度过自己的大学生活,快乐学习,快乐生活。 2 3、大学生的学习心理与智力的培养 1、认知目标：了解大学生学习心理的几个特点。 2、能力目标：能够知道学习技巧问题，并知道怎样去调适；懂得科学用脑。 3、情感目标：善于调节自己的情绪，使得学习达到最佳状态。 2 4、情绪：心理的晴雨表 1、认知目标：大学生的身心健康离不开良好情绪的发展，其学习、生活、交往和实践也都与情绪状态密切相关。大学时期恰恰是一个人的情感体验丰富多彩日趋成熟、稳定的关键时期。 2、能力目标：需要让同学们了解这一时期情绪发展的特点和规律。 3、情感目标：避免不良情绪的产生，学会有效调节、管理情绪的途径和方法，培养自己健康、积极的情绪品质非常重要。 2 5、自我意识，知心知己 1、了解自我意识的含义、重要性。2、了解自我意识特点和误区。3、了解形成自我意识的途径。 2 6、个性心理，完善人格 1、认知目标：了解气质的类型及其特点；了解性格的基本概念。 2、能力目标：通过气质测量，知道自己属于何种气质类型，并对自己有一定的了解，从而不断提高和完善自己；通过对性格的学习和掌握,明白气质与性格之间的关系；通过对自己气质和性格的测量，了解自己的气质和性格类型，并不断提高和完善自己。 3、情感目标：通过对不同气质、性格类型的特点的掌握，从而更好地处理好身边的人与事。 4 7、人际交往，沟通你我 1、认知目标：了解并掌握人际关系的含义；了解大学生人际关系的特点及意义；了解并掌握大学生人际关系的主要影响因素；了解大学生人际关系存在的问题；了解并掌握大学生人际交往的技能技巧。 2、能力目标：学习并掌握大学生人际交往的技能技巧。 4 8、大学生的友谊与爱情 1、认知目标：知道什么是友谊，什么是爱情；了解友谊与爱情各有什么特点。 2、能力目标：能够区别异性间的友谊与爱情；掌握爱情的类型与爱情三角理论。 3、情感目标：了解友谊与爱情的相关知识的基础上，能够处理好现实生活中遇到的情感问题；珍惜你爱的人，善待爱你的人。 4 9、心理危机干预 1、认知目标：认识公共危机事件 、大学生心理危机及心理危机干预的模式。