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习得性无助感 2010年9月 [案例]——王毅怎么了? 王毅是一名初三学生，他不爱学习,讨厌学习,甚至对学习恨之入骨。 他考试总是不及格，几乎是一路红灯高挂。在一次期末考试时，数学老师在他的试卷上批道：“卷面潦草,思维混乱,简直不是人写的!” 但他并不是一直如此，也曾有过辉煌的时刻：小学连续三年三好学生，在市“希望杯”竞赛中获过三等奖。 一切的改变是从升入初中后的第一次摸底测验开始。他在这次测试中只排在第31名，在接下来的英语测验中又不及格。从此，王毅便丧失了自信心,连他最擅长的数学也爱听不听，作业也马马虎虎…… 习得性无助感 一、塞里格曼的小狗实验 二、习得性无助感的定义 三、塞里格曼手指穿箱实验 四、习得性无助感产生的过程 五、如何避免习得性无助 一、塞里格曼的小狗实验 塞里格曼1967年用狗作了一项经典实验： 起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。 多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗竟然不逃，而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。 二、习得性无助感的定义 心理学上把这种多次遭遇失败以后，表现出来的怀疑、否定、沮丧的态度和遇到挫折就退缩、放弃的现象称为“习得无助”，这是“学习”得来的无能为力。 三、