健美操音乐的制作.doc

健美操专项论文 标题 健美操音乐 姓 名 徐舒荣 所在学院 外国语学院 专业班级 英语（1）班 学 号 指导教师 许燕 日 期 2013年5月8日 健美操音乐 摘要：健美操是一种有氧运动，它的主要练习目的是“健身”，因此动作比较简单，音乐的速度慢，对练习者的身体素质要求不高，适合大多数人练习，再加上动作多样、节奏感强、能全面影响身体等特点，健身性健美操受到越来越多的人们的喜爱，具有非常广泛的群众基础。但是除了优美的动作之外，健美操给我们带来最深刻印象的便是那些动感的音乐。在这篇论文中，我将详细叙述一下健美操音乐的编排原则和编排方法，使读者初步了解健美操音乐的“前世今生”，同时对我们所参与的健美操运动有更深一步的了解。 关键字：古希腊 迪斯科 剪辑 竞赛规则 健美操的起源要追溯到两千多年前，古希腊人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。古印度也不例外，它的瑜伽术崇尚运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，延年益寿。而17至19世纪欧洲各国的各式体操也是健美操发展的基石。现代健美操首先是在美国兴起的，1968年，美国太空总署的医生古柏博士把健美操列入太空人的体能训练内容，好莱坞著名影星简方达的《简方达健美术》又使健美操的推广与普及起了巨大作用； 各种体操流派的教育思想、教学方法和动作技术是现代健美操发展的初级阶段。 健美操融体操、舞蹈、技巧，音乐为一体，以有氧练习为基础，以健力美为特征。练习者明快的音乐节奏中进行全身各关节、各部位有节律的运动，在欢快的音乐旋律中使身心健美。健美操能给人们带来热情、奔放的情感体验，符合现代人追求健美，自娱自乐的需要，而且它的运动负荷和难度可以自由选择，对场地、器材条件要求不高，练习起来简便安全，我们要重视加强健美操的学习。 健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐，具有鲜明的现代韵律感，节奏鲜明强烈风格热烈奔放，符合处于青春时期的学生身心发展特点，在高等教育体育教学中，健美操是一项重要的体育教学内容。通过健美操优美的旋律，舒展发放的动作，刚劲有力的节奏，优美的造型，形成有强烈感染力的音乐氛围，激发学生的联系情绪，提高学生联系的积极性，增强学生参加体育活动的兴趣。 一、健美操音乐的编排原则 （一）保持健美操音乐的特点 我国健美操音乐多采用节奏强劲、韵律感鲜明、曲调优美、激发情绪、振奋精神的时代音乐。 （二）保持音乐与竞赛规则相一致 健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。竞技性健美操的音乐要求其音乐表达与竞赛规则相一致。竞赛规则规定：大众健美操的音乐必须在2min45s~3min之间，且音乐速度必须在10s22~26拍之间;竞技健美操的音乐必须在1min40~1min50s之间，且音乐速度必须在10s24~27拍之间。主题则要求是积极上进和健康的，成套音乐的风格与运动员成套动作的风格相匹配。 （三）保持音乐选择与练习者个人特点、乐感的融合性 竞技健美操音乐要符合运动员的特点和音乐感悟，每位运动员的身体条件、性格、表现力以及音乐的天赋各不相同，因此在音乐的选择上也要有所区别。应以充分发挥个人特长为原则，选择适合个人特点、表现力的音乐。此外，健身操音乐还须符合练习者的音乐欣赏水平。应根据练习者的实际情况，在不影响动作质量的前提下，先选一些熟悉的、节奏旋律比较规整单一的音乐。随着时间的延长和练习者对音乐理解的加深，乐曲的难度可以不断提高，相应地增加一些不同节拍、旋律和内容的复杂音乐。 （四）保持音乐的连续性和完整性 健美操音乐的选配通常采用两种方法:先选音乐。在设计健美操动作之前,先选择适宜的音乐,然后根据音乐的节奏、风格、旋律等因素来设计动作内容，这种方法使用比较多。但音乐的制作必须通过巧妙的删节、剪辑才能再现出风格、旋律、节奏等迥异的成套动作音乐,故要注意音乐的连续性和完整性。后配音乐。在整套健美操动作基本创编完成之后,再根据整套操动作的风格,对现成乐曲加以剪辑、加工使音乐与动作相吻合。使用这种方法同样要进行剪辑、加工，所以也要注意音乐的连续性和完整性。总之,无论用哪种方法选配健美操音乐,都必须注意音乐的连续性和完整性,使全套操的音乐成为一个统一和谐的整体。 （五）保持音乐风格与动作风格的一致性 健美操的特点和风格是通过与同风格音乐水乳交融的配合表