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以人为中心疗法 以人为中心疗法主要内容 疗法重点和难点 重点：基本理论，治疗过程与技术 难点：基本理论中的几个概念 自我实现的倾向 机体的评价过程 自我概念 价值条件化 心理失调的实质 疗法创始人简介 卡尔·兰塞姆·罗杰斯（Carl Ransom Rogers,1902-1987）,美国心理学家。当代人本主义心理学的主要代表 .生于美国伊利诺斯州 一、基本理论 ①人有自我实现的倾向。 ②人拥有机体的评价过程。 ③人是可以信任的。 ①自我概念 A 概念 B 实际、差距 C 自我概念形成 自我概念是在个人与环境相互作用的过程中形成的。影响因素有： (1)重要人物：通过与环境中所出现的生命中的重要人物交流，逐渐产生自我概念。 (2)童年关注：一个人健康的自我概念的形成与其儿时能否得到积极的关注有关。关怀、爱抚、同情、认可、尊重、喜爱等态度会使儿童感到温暖和满足，儿童天真和真实的自我就能得到表现，健康的自我概念容易形成。 (3)价值条件化：父母的关注往往是有条件的，儿童的行为只有符合父母的价值观念，才会得到肯定，否则就会受到批评、斥责，甚至惩罚。 儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人的评价，而拒绝对自身经验(如愿望和体验)的评价，于是和真实的自我渐渐疏远，自我的不协调状态便会出现。 ②价值条件化 ②价值条件化 当个体采用价值条件化过程反映现实时，就会产生错误的知觉。 价值条件化会起到降低人的自身评价的作用，即会产生“自我压抑”。 不同个体在价值条件作用内化的程度上各不相同。 ③心理失调的实质 ③心理失调的实质 罗杰斯认为个体生活中的经验与自我概念之间的不一致时可能会出现3种情况。 当自我得到的经验、体验与自我概念冲突矛盾时，自我概念受到威胁就产生了恐惧，通过防御机制否认和歪曲自身的经验、体验。 当经验、体验与自我的不一致有可能被意识到、知觉到时，焦虑就产生了。 一旦防御机制失控，个体就会产生心理失调。 罗杰斯认为治疗者的主观态度影响着治疗关系的质量，而治疗关系对来访者人格的改变所产生的影响远远大于治疗者所采用的治疗技术的作用。 良好的治疗关系是治疗成功的重要条件。 3、治疗关系观 真诚一致：真诚是罗杰斯以人为中心疗法的一个最重要的条件。真诚是指治疗者在治疗关系中是一个表里一致、真诚统合的人。 无条件积极关注：是指心理咨询者对来访者的态度，也是心理治疗的前提。无条件积极关注是指治疗对来访者丝毫不抱任何企图和要求，对来访者表示尊重和接纳。 共情：是以人为中心疗法的关键点。共情是指体验别人内心世界的能力。体会来访者的内心世界有如自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉“有如”这个特质就是共情。即千万不能失掉治疗者本身，不能失掉其客观性。 3、治疗关系观 （1）促进心灵“探险” 良好的治疗关系能有效地促进当事人在自己的心灵世界作探险旅行，更加清楚地认识自己、了解自己、肯定自己，发挥自己的潜能，有效地面对困扰和处理问题。 （2）重大人格改变 罗杰斯认为，良好的治疗关系，能促进个人的成长和人格的改变。 三、治疗过程和技术 1、治疗目标 “去伪存真” （1）除去防卫 当事人必须先除去在社会化过程中形成的防卫面具，从虚假的背后显现出一个不断实现的人。 治疗的目标是使当事人保持开放的心态，信任自己，接纳自己，愿意不断成长。 （2）建立关系 治疗的基本目的是建立安全与可信任的治疗关系，使当事人能减少防卫，真实地自我探索，进而察觉阻扰成长的各种障碍，从而变得更开放、更能信任自己、更愿意进步，以及更愿意按照内心的标准去生活。 （3）探索成长 以人为中心治疗的目标不仅仅是解决问题，而是帮助当事人成长，这样他们就更能克服现在以及将来所要面对的问题。 3、治疗技术 不追求特殊的策略和技术，把重点集中在创造一种良好的关系氛围，使得来访者能够自由地探索内在感受。 治疗师通过表现自己的真诚、关切、尊重、善解人意来创造出所需要的治疗关系。象两个真诚相待的朋友的交心换心。 治疗技巧主要是倾听的技巧，以及开放式询问、接纳、释意、情感反映、鼓励、自我揭示等等。为创造良好的治疗关系服务。 治疗的形式：一是个别谈话治疗；二是通过“交朋友”会心小组进行小团体治疗。 4、治疗结果 （1）实际 使当事人对自己有较实际的看法和积极的评价。 （2）自主 使当事人增加自信和较有能力自主，性格较健康。 （3）接纳 使当事人能够对自己和本身的感受以及对他人较为接纳。 （4）应对 使当事人较少对自己的经验作出压抑，较能克服压力。 （5）适应 使当事人行为上表现较成熟，适应能力增强。 四、疗法总结 1、人都有能力发现自己