孕前期保健与优生课件.pptVIP

第六章孕前期保健与优生 第一节 孕前期优生咨询 一、夫妻双方身体保持最佳状态 二、最佳生育年龄 男为27——32岁 女为25——29岁 三、选择最佳受孕日期 四、选择最佳受孕季节（夏末秋初） 五、选择最佳受孕环境 安静、清洁、舒畅、六、注意饮食营养调理 七、孕前必须注意的事项 1）女性受过放射线照射必须过四周才能受孕。 2）避免接触传染病病人 3）男女双方患病时不易受孕 4)有异常孕产史者 5）戒烟禁酒 6）停止避孕后不宜马上怀孕 7）孕前先查体 8）最佳心理状态 9)加强免疫力，预防细菌和病毒感染 10）孕早期部分微量元素缺乏，碘和叶酸 第二节 电脑与妊娠 一视屏作业 视觉疲劳 三、电脑操作危害因素的防护措施 1、控制电脑操作时间 2、作业姿势不能固定不变 3、电脑操作室环境 夏季28度，冬季19-22度 第三节 孕前期营养与优生 二、健康食品 蔬菜十三鲜：卷心菜、芹菜、胡萝卜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇等 九种水果 头号为木瓜、草莓、橘子 荤菜以鹅肉鸭肉鸡肉为最佳 最佳护脑食品：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆等 三、垃圾食品:油炸食品、腌制食品、加工食品 第七章妊娠早期保健与优生 第一节 妊娠早期生理变化 （孕期280天，末次月经开始到妊娠12周末） 子宫 阴道 外阴 乳房 二、妊娠早期心理特点 (一)依赖心理或