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应急情况下的自救和逃生方法 逃生自救“七十二字口诀”： 熟悉环境，出口易找； 发生地震，发现火情； 保持镇定，有序出逃； 简易防护，匍匐弯腰； 莫入电梯，改走楼道； 缓降逃生，不等不靠； 火已及身，切勿惊跑； 被困室内，固守为妙； 速离险地，不贪不闹。 地震与火灾： 一、地震时要伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住牢固的物体。 保护头颈、眼睛、掩住口鼻， 震后刚停下，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，这是要尽量改善所处环境，搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌； 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压扩大活动空间。稳定下来，设法脱险。； 二、熟悉环境，出口易找 1、每个人对自己工作，所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸，必要时可集中组织应急逃生预演，使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会觉得走投无路了。 2、当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。事前预演，将会事半功倍。在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。 三、发现火情，报警要早 1、通常情况下，发生火灾后报警与救火应当同时进行。因为救火是分秒必争的事情，早一分钟报警，消防车早到一分钟，就能把火灾扑灭在初起阶段；耽误了时间，小火就可能变成大火，小灾就可能变成大灾。而且，火灾的发展常常是难以预料的，有时似乎火势不大，认为自己能够扑救，但是往往由于各种因素，火势突然扩大，此时才向消防队报警，就会使灭火工作处于被动状态。火灾损失的大小与报警迟早有着很大的关系。 2、因此，起火单位或居民住户不能只顾救火，忘了报警或是灭不了火才报警，而应牢记报警与救火同时进行。 当发生火灾，现场只有一个人时怎么办？这时，应该一边呼救，一边进行处理。如果你有能力，有把握将初起火灾扑灭，而且灭火器就地可取，并懂得使用，那就应该立即把火扑灭；如果认为无能力扑灭这次火灾，就应该赶快报警，并在报警的路上边喊边跑，以便取得其他人的帮助。 3、报警时应沉着、准确地讲清起火所在地区、起火单位，燃烧物是什么，火势大小，报警人姓名以及所用的电话号码。 4、为了及时、准确地报警，每个部门平时应指定一名口齿清楚、机警镇静的人员，在万一发生火灾时，专门负责报警。在报警后，还应派出人员，在路口接应和引导消防车进入火场。所在单位负责人应主动向消防队介绍起火的有关情况，以缩短火情侦察时间，减少火灾造成的损失。 四、保持镇定，有序出逃 1、突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。 2、撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，人只有沉着镇静，才能想出好办法。 五、简易防护，匍匐弯腰 1、逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。火灾中产生的一氧化碳在空气中的含量达到1.28%时，即可导致人在1—3分钟内窒息死亡。同时，燃烧中产生的热空气被人吸入，会严重灼伤呼吸系统的软组织，也会造成人员窒息死亡。 2、许多受害者就是因有毒有害气体窒息而死。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去 六、莫入电梯，改走楼道 1、按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。 2、在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。 七、缓降逃生，不等不靠 ???1、高层、多层公共建筑内一般都设何高空缓降