- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
目 录
摘要: - 2 -
关键词: - 2 -
1前言 - 2 -
2跆拳道运动技、战术的研究 - 2 -
2.1跆拳道相关介绍 - 2 -
2.1.1跆拳道及竞技跆拳道 - 2 -
2.1.2跆拳道的主要特点 - 3 -
2.2跆拳道技战术研究现状 - 3 -
2.3跆拳道技术训练及训练内容构建等方面研究 - 4 -
2.4跆拳道战术方面研究 - 4 -
3我国跆拳道技战术存在的问题 - 5 -
3.1使用的技术种类较为单一 - 5 -
3.2 技术动作缺乏规范性 - 5 -
3.3 应高度重视高分击头技术的训练 - 5 -
3.4 击倒技术有待于加强 - 5 -
3.5 规范执裁管理 - 5 -
参考文献: - 6 -
跆拳道技战术及训练研究
摘要:随着跆拳道运动技战术的不断发展完善,形成相对稳定发展的趋势,由于新规则的实行,对跆拳道技战术发展有一定的影响,本文将对目前我国跆拳道技战术的发展做一下梳理、总结,针对跆拳道技术动作的构成要素、技术模式、技术样式、训练方法等方面进行了阐述,为中国跆拳道技术训练的完善,提供了一些参考性的建议。
关键词:跆拳道;技战术;训练;
1前言
随着跆拳道进入奥运会,世界各国的跆拳道水平逐渐增长,形成了跆拳道技术竞争的局面,跆拳道的技术训练也就成了世界共同探讨的问题。本文试图对跆拳道技战术及训练进行分析研究。
2跆拳道运动技、战术的研究
2.1跆拳道相关介绍
2.1.1跆拳道及竞技跆拳道
跆拳道(韩文: 英文:Taekwondo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术(类似中国的武术),是一项以用脚踢、踹为主,用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由套路(品势/特尔)、对抗、击破、特技等部分内容组成。具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、套路和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。根据两大组织的不同文化形成了两大体系(WTF、ITF)的跆拳道分支,即为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道联盟(ITF)这两大组织。除此之外还有其他一些民间的跆拳道组织。此外,奥运会中的跆拳道是WTF体系的跆拳道。1)腿法为主,拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。
2)动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
3)强调呼吸,发声扬威在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。
4)以刚制刚,方法简练受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5)礼始礼终,内外兼修在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
2.3跆拳道技术训练及训练内容构建等方面研究
赵磊于《高水平竞技跆拳道训练指南》一文中提出跆拳道运动员的基本技术训练方式有靶位训练、攻防训练、条件或模拟实战训练、智能和心理负荷训练、实战训练5种训练方法。
刘宏伟研究韩国教练金建一跆拳道训练特点发现金建一在训练中注重跆拳道礼仪、技术与文化的传授、注重训练质量、重视身体素质基础和技战术训练,在技战术训练中他十分重视跆拳道实战式和步法的训练。他的主要训练方式和方法有板块式集中训练、小周期内不同内容的循环训练、注重团体进步等方法。
袁震澜运用文献资料分析的方法对国家队跆拳道运动科学训练的特征进行了研究,认为其主要特征包括:跆拳道运动训练指导思想的先进性、负荷安排的科学性、赛前竞技状态调控的时间学规律性、训练手段和内容的实效性、运动训练人员的智能化和多样性。
曾于久教授在多年跆拳道赛场实践的基础上总结出了内动打抢攻、小动打迎击、大动打反击的行动对策。这些行动对策通过实践检验证明是行之有效的方法,内动打抢攻、小动打迎击是主动进攻的打法,大动打反击是防守反击的打法,主动
您可能关注的文档
- 设置Windows XP本地用户和组以及远程桌面管理.ppt
- 身边的计算机 杨光能.ppt
- 身心微语言与接触疗法帮你构建咨询、亲情关系.ppt
- 试论钢筋混凝土结构自防水技术在地下停车场的应用.doc
- 试论汉语成语中数词符号的语义所指与文化意蕴.doc
- 试验四 侧限压缩试验.doc
- 视觉对视觉心理的认识.ppt
- 视频会议RMX1000 产品培训.ppt
- 视频会议建设实施方案.doc
- 视频会议经典应用场景示意图.ppt
- 2026届高考数学总复习(第1轮)基础版第50讲 直线的方程.pptx
- 《关于组织开展能源领域氢能试点工作的通知》解读及对策.docx
- 二年级数学奇妙的动物世界跨学科项目化学习设计.docx
- 高一美术传承与创新中国近现代美术思政融合课教学设计.docx
- 2025年湖北省省直辖行政单位选调生考试(行政职业能力测验)综合能力测试题带答案.docx
- 2025年温州医科大学仁济学院单招语文测试模拟题库附答案.docx
- 2025年清远职业技术学院单招(语文)测试模拟题库附答案.docx
- 2025年湖北省咸宁市事业单位招聘考试(职业能力倾向测验)题库及答案1套.docx
- 2025年温州大学单招语文测试题库有答案.docx
- 2025年湖北省荆州市单招语文测试模拟题库a4版.docx
文档评论(0)