消防军人心理健康知识讲最新.docVIP

消防军人心理健康知识讲座 ? ??主讲 ?王志宏 ?国家二级心理咨询师 随社会的进步和经济的飞速发展，人们所面临的各种压力也日益加大，由此而产生的心理障碍、心理疾病日益增多。而由于军人职业的特殊性，决定了军人必须具备良好的心身素质和对军事环境的适应能力。特殊的职业和环境，使军人在平时和日常工作中因职业紧张而导致的困扰和心理问题就比社会同龄人就要多，所以军人的心理卫生教育现在也越来越得到了部队各级领导的关注。 作为特殊职业群体中的消防军人，需随时准备经受苦与累、血与火的考验，这不仅需要官兵具备高超的业务技能，而且还应具备有良好的心理素质。尤其是在现代条件下的防火灭火、抢险救灾任务，具有持久性、突发性和残酷性，对官兵的心理素质提出了更高的要求。 今天的心理健康知识讲座以点带面的从以下六个部分进行阐述： 一、健康、心理健康的定义 二、心理健康的标准和基本特征 三、军人心理健康的标准 四、压力的定义、消防军人心理问题产生的原因和预防。 五、挫折心理学 六、性心理学、恋爱心理学 一、健康、心理健康的定义 健康定义：是一种身体上、心理上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有躯体疾病。 心理健康定义：是一种持续的积极发展的心理状况，在这种状况下主体能作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。 心理健康有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康最起码的含义，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样；其二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳状态。 二、 ??心理健康的标准和基本特征 我们的躯体健康与否可以通过医疗仪器进行一系列科学客观的检查，通过清晰、科学的客观数据做出判断。而由于心理学属于自然科学、社会科学的中间学科，还有许多心理现象和规律尚处于未知或知之不多阶段，同时又受不同的社会文化背景、民族特点、经济水平、意识形态、认知体系、价值观念的影响，迄今无被世界各国各民族公认的科学的标准体系。但以下心理健康的6个基本特征已被公认:1、智力正常 2、较好的社会适应性 3、具有健全的人格 ?4、情绪和情感稳定、能够保持良好的心境 ??5、有健全的意志和协调的行为 ??6、心理特点符合心理年龄。 1、智力正常（IQ）：智力是人的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力和实践活动能力的综合，是大脑活动整体功能的表现，而不是某种单一心理成分。智力正常是一个人生活、学习、工作的最基本的心理条件。可以用智力量表或智力测验进行智力测定。如美国韦氏儿童智力量表规定，智商在80以上，这是智力正常的最低要求；70～79是智力缺陷的范围，已属心理缺陷；70以下则属于低能，在心理疾病范畴；智商超过130为智力超常，但亦属心理健康范畴。（EQ 情绪智商 ：指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。） 2、较好的社会适应性: 指个体能够根据客观环境的需要和变化，通过不断调整自己的心理行为和身心功能，达到与客观环境保持协调的和睦状态。 主要表现在以下三个方面： (1)具备适应各种自然环境的能力。任何一个心理健康者尤其是青年人，为了某种需要，应该具备在各种自然环境中生存的能力。 　　(2)具备人际关系的适应能力。正确对待、处理和协调好各种人际关系，是衡量和判断社会适应性的核心和关键因素，是心理健康的重要标准之一。 (3)具备适应不同情境的能力。情境一般是指个人行为所发生的现实环境与氛围，有广义和狭义两种。前者是指社会历史进程、国际形势等，后者是指个体心理行为活动时所处的场所、氛围，接触对象的态度、情绪及期待等，如考核、演讲、比武等场合。狭义的情境要受到广义的情境所制约和影响。心理健康者能够在不同时空和各种情境中调整平衡自己的心理状态，并充分发挥个人心理潜能和优势，取得事业成功。 3、具有健全人格 ：人格是指一个人在社会生活的适应过程中对自己、对他人、对事物在其身心行为上所显示出的独特个性，是一个人具有的稳定的心理特征的总和，又被称为个性（也叫个性心理）。健全的人格是指构成人格的诸要素，如气质、能力、性格、理想、信念、人生观等各方面能平衡、健全的发展。 ?????? 著名的发展心理学家阿尔波特，从人本主义自我实现的需求出发，提出健全和成熟的人格指标：(1) 有自我扩展的能力。健康的成人能够积极广泛地参与社会活动，有许多兴趣爱好。(2)有与他人热情交往的能力。能与他人保持亲密关系，无占有欲和妒嫉心；有同情心，能容忍与自己在价值观念和信息上有差别的人。(3)在情绪上有安全感和认同感。能忍受生活中无法避免的冲突和挫折，能经得起突然袭来的打击。 (4