理性情绪行为法在教师情绪管理上的运用.docVIP

理性情緒行為法在教師情緒管理上的運用 東海大學學輔中心主任武自珍 本文載自八六七學生輔導51 理性情緒心理學研究的主要課題是人的信念。人的理性或非理性信念影響了情緒和行為的產生，本文即在介紹由理性情緒心理學發展出的「教師情緒ABC管理原則」並提出例句說明，期望能幫助教師更能掌控自己的情緒，樂在教書。 前言根據調查國內教師的情緒直接影響教學的效能（徐蓓蓓，1983）。許多老師在教書生涯中感到情緒耗盡，尤其是年輕、未婚、任教年資短、師範院校畢業的教師，以及兼導師職的感到更多的「情緒耗竭」，並且有個人成就感偏低的現象（廖貴鋒，1986）。 而國外的研究中也發現工作焦慮、角色的衝突、工作價值、喪失自尊心、師生關係融洽的程度、及行政人員的領導方式與教師的工作倦怠情形成顯著的關係（吳金香，1987）。國內的研究結論則認為老師的工作倦怠感與教師多重角色的衝突（黃隆民，1985）及教師個人的情緒有關。 民國73年師大學生輔導中心曾對臺北市國中教師所做調查結果，發現教師最感到困擾的壓力情境，前五項為：(1)工作量太多影響工作的品質；(2)在校內我不得不違背教育原則來教導學生；(3)必須批改許多學生作業和試卷；(4)覺得班級之間的競爭常被用以評量教師能力，有損自尊；(5)工作負荷太重，在上班時間內不可能完成。而壓力最大來源是「學生」和「學校行政人員」（劉焜輝，1984）。蔡先口（1986）在對臺