生涯规划与自我了解概要.pptVIP

（三）个人特质在职业生涯规划中的运用 个人特质与职业相适应是职业生涯规划中的一个重要原则。 扬长避短 取长补短 第二节 转变角色 一、从中学生到大学生的角色转变 二、确立正确的人生观 三、培养良好的心态 四、养成健康的行为方式 返回目录 转变 角色 从依赖到独立的转变 从被动学习到主动学习的转变 从未成年人到成年人的转变 从校园人到社会人的转变 从校园人到职业人的转变 大学生要了解这种角色转变的过程，认识到培养职业个性的重要性，从进入大学开始就主动推动自己的角色转变。 探讨 一、从中学生到大学生的角色转变 从依赖到独立的转变 从被动学习到主动学习的转变 从未成年人向成年人的转变 二、确立正确的人生观 具有正确的苦乐观 培养正确的道德观 树立正确的成才观 培养正确的择业观 三、培养良好的心态 正视现实 敢于竞争 不怕挫折 放眼未来 案例： 有一个故事，说的是两个鞋厂推销员到一个贫困的小岛考察，看见当地的居民都光着脚。回来以后，一个推销员写出报告，认为鞋子在这里没有市场，因为当地居民都光着脚；另一个推销员得出的结论是，这个市场潜力极大，因为当地居民都光着脚。通过努力，后面的推销员在当地取得了极大的成功。这就说明了心态的作用。 点评： 生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。不同心态的人去面对同样的困难，有的人迈不过去导致放弃，有的人却将这困难看做机遇直至成功。 四、养成健康的行为方式 养成健康习惯 讲究心理卫生 积极锻炼身体 营养应全面平衡 生活起居有规律 思考与讨论 1.个性因素包括哪些？它们对个人的职业生涯规划有何影响？ 2.怎样理解个人特质与职业生涯相适应关系？ 3.职业能力与职业价值观发生冲突条件下，个体应该如何处理？ 4.大学生与中学生角色区别表现在哪些方面？ 谢谢大家！ 第一章生涯规划与自我了解 第一章 大学生生涯规划第一步： 认识自我，转变角色 学习目标 1.理解个性有关概念，了解自己的个性，掌握个性与职业生涯相匹配的方法； 2.理解个人特质与职业生涯的关系； 3.了解大学生活与中学生活的区别，主动促进个人角色转变； 4.了解大学生活与职业生涯的关系，理解大学生活对职业生涯的影响。 第一节 认识自我 第二节 转变角色 第一节 认识自我 一、气质 二、性格 三、兴趣与职业兴趣 四、能力与职业能力 五、职业价值观 六、职业理想 七、个人特质与职业的关系 返回目录 认 识 自 我 自我评价 我的气质 我的性格 我的兴趣 我的能力 我的职业价值观 我的职业理想 他人评价 家长对我的评价 老师对我的评价 同学对我的评价 朋友对我的评价 本章学习内容 一、气质 （一）气质的概念 气质：是典型地表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。 气质类型 特点 表现 胆汁质 兴奋而热烈 情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧 多血质 敏捷而活跃 性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁 黏液质 安静而沉稳 情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向 抑郁质 呆板而羞涩 情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。 气质分为以下四种类型： （二）气质与职业生涯 不同气质、不同的适应能力、不同的就业选择： 多血质 适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作 如外交人员、管理人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、冒险家、服务员、侦察员、警察、演员等。 胆汁质 适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高而费力的工作 可成为出色的导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员等 黏液质 适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作 可以从事的职业有外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、调解员等 抑郁质 能够兢兢业业地工作，适合从事持久细致的工作 如技术员、打字员、排版工、检查员、化验员、刺绣雕刻工、机要秘书、保管员等 二、性格 （一）性格的概念 性格：是一个人对现实的态度和习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征。简单地说，性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。 （二）性格的类型 1. 从性格的构成机制来看，性格可以分为三种类型 理智型 意志型 情绪