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目 錄 1.前言 2.容易造成壓力的原因 3.什麼是憂鬱症? 4.繼什麼是憂鬱症? 5.憂鬱症的種類 6.得憂鬱症的因素 7.症狀 8.注意事項 9.解決方法 10.繼解決方法 11.快樂和憂鬱全在一念之間 12.繼快樂和憂鬱全在一念之間 13.做自己，是遠離憂鬱、擁抱快樂的最好方法 14.繼做自己，是遠離憂鬱、擁抱快樂的最好方法 15.相關書籍介紹 16.繼相關書籍介紹 17.相關網址 前言 青董氏基會指出，少年負面情緒及壓力的來源，分別是考試 (占 44.4% )、課業表現 (占 37.9% )以及金錢 (占 26.8% )，其次則是同儕關係及外表。以往相關調查都顯示，青少年把同儕關係看得比較重，但該項調查卻發現，e 世代年輕人反而較重視金錢，可能與近年來台灣經濟不景氣，青少年看到父母為錢而愁，再加上都會青少年追求物欲享受，「拜金」觀念較強，也反映時下青少年價值觀的轉變。 容易造成壓力的原因 這項調查也顯示，排行老么或獨生子女，父親教養方式較冷漠及父母婚姻不和的青少年，憂鬱傾向比率也愈高。長庚醫院兒童心智科主任吳佑佑表示，青少年憂鬱情緒並不等於有憂鬱症，但如果情緒低落、失眠、活動力降低及無心讀書等現象持續兩週以上，甚至對原本感興趣者不再關心，都可視為憂鬱症徵兆；一旦出現憂鬱症，則有高比率的自殺傾向，值得家長關心。 什麼是憂鬱症？ 憂鬱是