如何高效熬夜并完成工作供参习.docVIP

熬夜人必看！华佗在世！不看终身后悔！ 熬夜会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会 夜的同行们会有所帮助。载过来,或许对经常熬 睡觉的诀窍 正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪根据医学和我的体验、观察，一个人真 不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人 忘记了。是因为他 人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有 那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人头上休息的习惯养成的，并非我们需要 于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等 ，五分钟等于六个钟头。夜晚则要在正子时睡着 、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而就这个时间的学问又大了，同宇宙法则 降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量 ，那你睡眠够了，精神百倍。谓“水火既济”，豁然一下 的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时 自己睡着。着也要训练 想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快过了正子时大约十二点半以后，你不会 ，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候 头。会昏 使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，所以想从事熬夜工作的人，正子时，即 睡，那一天精神就够了。到了卯时想睡觉千万不要 来覆去睡不着，结果快天亮睡