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亭新中学六年级快速跑单元教学流程 年级 六年级 学期 第二学期 课次 6 执教 蒋玉雷 单 元 学习 目标 1．掌握快速跑的正确动作与方法，学会在快速跑中用前脚掌着地跑成直线，提高蹬地和摆臂的协调配合。 2．发展速度、灵敏、力量等相关体能，增强身体的协调性，提高快速奔跑能力。 3．培养学生4、练习时组织合理，并对学生进行安全教育。 评价 与 方法 1、50米快速跑测验 2、教师可采用随堂技评方法 3、学生间互相观察评价并作记录 技评标准： 优秀：起跑前动作稳定，起跑后重心前移明显，跑动中前脚掌着地，蹬摆快速协调。 良好：起跑前动作较稳定，起跑后重心有前移，跑动中前脚掌着地，蹬摆协调。 合格：起跑前动作基本稳定，跑动中前脚掌着地，蹬摆协调。 需努力：起跑前重心控制不住，跑动中脚跟或整个脚掌着地，蹬摆不协调。 学练结合 合作互助 -------快速跑6-1（站立式起跑及加速跑）课的设计 一、指导思想 本课主要通过加速跑的练习，让学生体会逐渐加速的过程，并将教学内容设计成比赛和游戏的形式，充分调动学生的积极性，促使学生进一步掌握站立式起跑及加速跑的动作方法，提高快速反应的能力。通过小组间相互合作的练习，提高学生自主学习的能力。 二、相关分析 1 学情分析： 本课授课对象是钱圩中学六年级学生，借班上课，该年龄段的学生大多数比较好动，有好奇心，模仿能力强，所以本节课利用示范、听不同信号的起跑、跑进不同的距离等手段，让学生积极的投入练习，正确掌握站立式起跑及加速跑的动作要领；并且在教学中设计了比赛和游戏的环节，激发学生学习的兴趣。 2 教材分析 站立式起跑是快速跑的内容之一，它的特点是利用蹬地、摆臂的力量，使身体迅速摆脱静止状态。因此在教学中采用听不同信号的起跑，发展学生快速反应的能力，加速跑采用起跑跑进10米，20米、30米不同距离的练习手段，让学生在练习中体会到起跑后逐渐抬起上体，加快频率，加大步幅，在最短的距离内达到最高速度的重要性。 重点：起跑后加速跑的动作方法。 难点：蹬摆有力，尽快发挥速度。 三、 学习目标 1 正确掌握站立式起跑及加速跑的动作方法，表现出起跑后逐渐抬起上体，加快频率，加大步幅，在最短的距离内达到最高速度。 2 通过起跑及加速跑的练习，发展学生快速反应和快速起跑的能力；通过身体素质的练习，发展学生腰腹力量。 3 培养学生稳定的心理品质和善于观察、勇于挑战、互帮互助的精神。 四、 主要教学环节 1 课的导入是让学生听口令做动作，提高学生的注意力。在慢跑过程中做高抬腿、后踢腿等练习，充分活动各关节。 2 课的基本部分，练习站立式起跑的身体姿势及听不同信号的起跑，要求学生提高对身体稳定性的控制，增强学生的快速反应能力。在站立式起跑跑进10米、20米、30米的练习中，通过不同距离的跑，让学生体验和学习站立式起跑及加速跑的动作要领。强调要逐渐抬起上体，加快步频，加大步幅。同时在教学中采用个人挑战和集体挑战的形式，提高学生间相互竞争，勇于挑战的精神，激发学生学习的兴趣。在身体素质练习中，通过仰卧举腿等，发展学生的腰腹力量。 3 课的结束部分做放松拉伸练习，由教师对本课学习状况进行评价，及时鼓励。 五、 安全措施 1 课前检查场地，保证场地平整。 2 准备活动到位，充分热身。 3 学练中加强思想教育，强化安全意识  亭新中学 体育与健身课时计划 年级 六年级 人数 36 日期 4.30 执教 蒋玉雷 班级 二班 组班形式 自然 周次 12 课次 1 内容 主题 1.快速跑6-1(站立式起跑及加速跑) 2.身体素质练习 重点 起跑后加速跑的方法 难点 蹬摆有力，尽快发挥速度 学习 目标 1 正确掌握站立式起跑及加速跑的动作方法，表现出起跑后逐渐抬起上体，加快频率，加大步幅，在最短的距离内达到最高速度。 2 通过起跑及加速跑的练习，发展学生快速反应和快速起跑的能力；通过身体素质的练习，发展学生腰腹力量。 3 培养学生稳定的心理品质和善于观察、勇于挑战、互帮互助的精神。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 2， 8， 20’ 7’ 3’ 一、课堂