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心理健康研究与指导 刘春雷 目录 心理健康新概念 增进智慧 完善认知 调节情绪 丰富情感 锻炼意志 积极行动 健全人格 达至整合 健康的自我意识 和谐的人际关系 健康的爱情观 1.心理健康新概念 1.心理健康新概念 1、充分的安全感。 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。 3、生活目标切合实际。 4、与外界环境保持接触。 5、保持个性的完整和和谐。 6、具有一定的学习能力。 7、保持良好的人际关系。 8、能适度地表达和控制自己的情绪。 9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。 1.1心理健康与当代大学生 一、大学校园里由心理问题引起的恶性事件屡见不鲜 大学校园的暴力事件发生率近年来高居不下，触发这些暴力事件的由头越来越简单。五年前震惊全国的“马加爵案”起因竟然是打牌纠纷；发生在上海的“熊姐助跑袭人”事件也只是因为情感纠纷；2009年11月14日，发生在吉林农业大学的杀人案的起因更是有些无厘头：打呼噜！ 记者进入到郭力维的QQ空间后，郭力维是这样写的寄语：“本以为世界是个很复杂的东西，可是我为什么老是看到它简单的一面呢！！！来到这里的朋友们，你们说我是不是太傻了啊？？！！哎，希…….希望大家开心，快乐。”还有很多都是郭力维对于人生或是命运的一些自我的发问，大多自问自答