投篮姿势要领softWord文档7.docVIP

投篮的要领要注意以下的几点?? ?１，用手指和掌跟将球撑起,手心不要触，．?? ?２，手腕与小臂成９０度.?? ?３，大臂与小臂成９０度?? ?４，肘部要高于肩膀（切记）?? ?５，大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支．?? ?6,球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要?保持投篮姿势一下,不要马上收回?? 本人的一点经验之谈希望对大家有所帮助！！！??  顶1 2007-10-23 22:33 回复 sy光哥 ? 2楼 1  2007-10-23 22:51 回复 sy光哥 ? 3楼 2  2007-10-23 22:51 回复 sy光哥 ? 4楼 3  2007-10-23 22:52 回复 sy光哥 ? 5楼 4  2007-10-23 22:52 回复 sy光哥 ? 6楼 5  2007-10-23 22:52 回复 sy光哥 ? 7楼 6  2007-10-23 22:53 回复 sy光哥 ? 8楼 8  2007-10-23 22:53 回复 sy光哥 ? 9楼 这张最为标准,基本的要领都有了,就是大臂不外张不太明显,有兴趣学习投篮的朋友可以好好观察一下会有帮助的!  2007-10-23 22:56 回复 sy光哥 ? 10楼 这张乔丹背影就可以清楚的看出右手大臂内夹,结合上一张kb的就可以了,希望大家有所帮助!!  2007-10-23 22:58 回复 达柳斯_迈尔斯 7位粉丝 11楼 他们三个确实是典范 2007-10-30 15:19 回复 221.6.3.* 12楼 T-mac的发力指不对，KB的右手大臂要比乔丹收的多一些，但是有些不自然，乔丹的右手还是比较自然的 2007-11-06 22:50 回复 116.20.60.* 13楼 最标准的人就是佐郭,我以前打篮球都学他投篮,到现在都命中率也很高. 2007-11-17 12:34 回复 221.200.48.* 14楼 佐郭? 2007-11-28 19:08 回复 58.19.126.* 15楼 姚明肘部外翻 2007-12-11 16:45 回复 125.75.208.* 16楼 en 2008-06-01 13:35 回复 122.229.152.* 17楼 dui 2009-08-11 22:52 回复 221.221.253.* 18楼 投球是到底是左脚在前还是右脚在前啊？？？？？ 2010-02-12 20:04 回复 218.23.163.* 19楼 2010-03-17 22:49 回复 CF疯 38位粉丝 初级粉丝 1 20楼 米高佐敦，就是乔丹啦，音译不同罢了。乔丹是最标准的，可以看看池边的树的教程，很全面，他本人投篮准的无比。/s/blog_560f7d2e01000ajv.html 2010-04-17 10:50 回复 忧郁的风S 49位粉丝 21楼 如果那样的话右手肘就会档主右眼，这样没问题吗？ [文章][图解]NBA明星教你投篮 2008年05月03日 星期六 下午 02:29 投篮可能是篮球比赛中最令人激动、最有趣的部分。无论何时，只要一有良机投篮就应立即投篮，但你必须学会辨别什么是真正的投篮好机会。应记住，一次成功的投篮包括保持平衡、面对篮筐、控制住球和全神贯注地投篮等几个因素。应时刻想着：投篮得分，就会取得胜利。 跳投现代篮球中最重要的一项投篮技术是跳投。这是一种速度很快的投篮技术，投篮者向上跳起，在接近跳到最高点时把球投出。对于防守队员来说这种投篮很难盖帽，因为投篮者是高高跳起，在半空中将球投出。1、跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。2、以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球的下面看到篮筐。3、接近最高点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。 扣篮皮维斯·埃利森正在扣篮——篮球比赛中最吸引人的一种投篮方式。这是上篮的结束。扣篮时，队员跳得如此之高，以至于他或她可以把球赛进篮里。要使用这种技术，你必须十分高大或者弹跳力很好。扣篮时，规则不允许用手抓篮圈。这一规定是为了防止球员无意中打破篮板。 勾手投篮图中，圣安东尼奥