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影响阅读和记忆的因素主要有： 健康的大脑 环境 心态 方法 营养与运动 睡眠 对此六个因素简单解释如下：影响因素很多，但这是主要的。 一是人的正常健康的大脑为阅读和记忆提供了广泛的可能性。 二是学习的环境（家庭、教育、社会以及自己创造的环境等）——良好的环境信息刺激，良好的教育，决定人们的智力发展的现实性；家庭和社会也是很重要的。 ???? 三是影响学习的心态（即影响学习的心理因素）。 四是方法——好的方法，可事半功倍，是提高阅读和记忆能力的关键。 五是营养与运动——人体所需营养与阅读和记忆能力关系密切，多吃健脑益智食物，对提高阅读能力和记忆能力大有好处；而运动可以补充大脑所需的氧气。 六是睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和记忆与思维； 影响因素很多，编者就总结这些。对以上因素作以下解释： 第一、把人的正常建康的大脑作为首要因素。而不像一些书上把遗传作为主要因素，编者不这样认识。（如重庆的“速看速记”） （一）其理由有三： 爱因斯坦的父亲并未具备像爱因斯坦那样的科学研究能力。 其二、医学和生理学研究证明，科学家的大脑容量与普通人的大脑容量是差不多的。 三是倘若你生病或是脑部伤残，那样你就可能一时不能学习，或是由于伤残而影响你的某些智力。 所以，正常建康的大脑才能为阅读和记忆提供了广泛的可能性（或广泛的潜能） （二）近几十年脑科学研究，发现人脑的潜能，主要有： 1，人的右脑功能的发现