女性保健知识讲座诸暨市中医院周礼萍主任医师.pptVIP

女性保健知识讲座 诸暨市中医院  周礼萍 主任医师 一、女性健康关注点二、女性易患的常见病三、女性最易患的肿瘤四、如何顺利度过更年期?五、提倡健康的生活方式六、进行健康的减肥与美容七.女人的十大保养八、养生与进补九、女性心理保健术十、女性自我快乐要点 一、女性健康关注点 1、三个一 注意每一天——清洗外阴，更换内裤，毛巾、盆专人专用。 关注每个月——经期卫生，自查乳房。 重视每一年——妇检：早期发现宫颈癌。 2、三个慎重 慎做流产(药物流产)易导致女性身心伤害，引起感染、盆腔炎、不孕症等。 慎做剖宫产：风险大，新生儿难适应，术后恢复慢。 慎服雌激素：有利有弊。 3、四个注意 ⑴阴道出血,阴道分泌物增多，外阴瘙痒。 ⑵腹痛，腹部包块。 ⑶乳房肿块，乳头溢液。 ⑷关注体重:  体重标准:  ①体重指数=体重（Kg）÷身高（m）2  18～25为正常范围，20～23为理想标准 ②标准体重（Kg）=身高（cm）-105 ③肥胖与消瘦的常见原因 ? 二、女性最易患的疾病 1、职业女性多心病——对自己缺乏自信，年龄恐慌症，心理疲劳，寂寞无助。 对策：加强学习，锻炼身体，树立信心