育婴11-8婴幼儿体格锻炼(育婴师)课程.pptVIP

主任医师 王文洁 婴幼儿体格锻炼 一、体格锻炼的定义 二、体格锻炼的目标和意义 三、体格锻炼的原则 四、体格锻炼的方法 五、婴幼儿体格锻炼的评估 一、体格锻炼的定义 体格锻炼就是充分利用空气、阳光和水等自然因素，配合一些器械、玩具、音乐等，利用科学的方法进行身体的锻炼，以促进小儿的新陈代谢和生长发育，增强体质和抗病能力，以提高幼儿的健康水平。 二、体格锻炼的目标和意义 （一）目标 促进幼儿身体的正常生长发育和机能协调发展，增强幼儿体质，增进幼儿生理、心理健康，使幼儿体魄健康、高智商（IQ）、高情商（EQ）、高玩商（ＬＱ）、高德商（ＭＱ）、高财商（ＦＱ）、高体能商(PQ)、高逆境商(AQ)。 二、体格锻炼的目标和意义 婴幼儿正处于一个人生命刚刚起步，开始发育阶段，其身体各组织、器官、系统发育尚未健全，机能未成熟和完善，组织细嫩、物质基础薄弱，各方面适应能力较差。 此时期处于生长发育十分迅速，旺盛时期，促进其身体健康发展是该时期的首要任务，它是实现幼儿全面和谐发展的基础和重要条件，否则幼儿的智、德、体、美，将是一句空话。 二、体格锻炼的目标和意义 然而因婴幼儿各方面能力较差，表现在自我 适应能力、自我 安全保护能力、身体活动能力、自我照料、独立生活能力均较差，加之部分独生子女被过度保护，很少走路和外出活动，缺乏锻炼，走、跑、跳、不稳致跌倒、碰伤等事故发生率较高。各种疾病的患病率亦高，由于交往少，住单元房，四、二、一综合征致独生宝宝性情孤僻、暴躁任性，所以婴幼儿体格锻炼要通过成人精心安排，组织和教育才能收到良好的效果，实现以上目标，使独生宝宝躯体健康，智商和情商均处于高水平。 二、体格锻炼的目标和意义 （二）体格锻炼的意义 1、使肌肉发达，关节活动灵活，促进生长发育。 2、增强心肺功能。 3、增加食欲，促进胃肠消化吸收功能。 4、增强神经系统功能。 5、促进心理发展，培养良好品质。 6、增强抗病能力 二、体格锻炼的目标和意义 1、使肌肉发达、关节活动灵活，促进生长发育 二、体格锻炼的目标和意义 1、使肌肉发达、关节活动灵活，促进生长发育 二、体格锻炼的目标和意义 2、增强心肺功能 二、体格锻炼的目标和意义 2、增强心肺功能 二、体格锻炼的目标和意义 3、增加食欲，促进胃肠消化吸收功能 二、体格锻炼的目标和意义 4、增强神经系统功能 二、体格锻炼的目标和意义 5、促进心理发展，培养良好品质 二、体格锻炼的目标和意义 6、增强机体抗病能力 二、体格锻炼的目标和意义 6、增强机体抗病能力 三、婴幼儿体格锻炼原则及注意事项 1、持之以恒 2、循序渐进 3、多样花、综合化 4、区别对待 5、动静交替 6、保证充足、合理营养、补充水分 7、良好的护理、保证安全 8、合理生活制度、充分休息 9、创造良好舒适的锻炼环境 10、锻炼与教养相结合 1、持之以恒 坚持一贯性原则，通过多次反复的锻炼，在大脑皮层建立复杂、巩固的条件反射，形成动力定型 使身体各器官、系统对外界多变化的气候保持经常的灵敏反映，使之有较强的适应能力。 一旦锻炼中断 条件反射消失 前功尽弃，失去锻炼的意义 对气候变化不能适应 患病 即使刮风、下雨、严寒时应坚持在走廊、室内、防雨棚内坚持锻炼。 0-3岁婴幼儿应在家中坚持每天有规律地生活，进行户外活动及相关锻炼。 4-6岁幼儿园的集童不能因周六、周日休息而中断锻炼，大致上与在幼儿园做法相当。 2、循序渐进 根据幼儿的年龄和体质应做到 2、循序渐进 否则因幼儿各器官、系统发育尚未完善、成熟而导致幼儿疲劳，神经系统紧张，产生不良反应（虚脱、中暑、外伤……） 循序渐进的锻炼可使幼儿全身各部位适应能力和机能水平逐步提高，以达到预期的效果。 3、多样化、综合化 对幼儿的各项锻炼活动内容进行科学的配合，不宜单一的发展机体某一个部位功能而导致身体畸形发展。 应综合、均衡地安排 3、多样化、综合化 安排时应照顾幼儿活泼、好动、好奇心强的特点，安排活动方式多样化，提高幼儿兴趣和锻炼效果，达到全面健身的目的。 举例：3岁的小班幼儿、体育游戏“赶小猪” 准备：纸制球（废报纸、挂历纸）、 塑料棍棒或纸制棍棒 活动：用棍棒赶球、抱球绕障碍、传球 一种材料多种玩法 可锻炼全身各部位，提高幼儿兴趣，增强各部位技能，不会因一个姿势而使身体某一部位疲劳。 4、区别对待 按照幼儿大中小班年龄不同、锻炼内容、锻炼强度、锻炼难度亦不同。 面向全体幼儿的同时应按个体差异、安排不同活动量，给体质弱者特殊照顾，限制其活动量。 5、动静交替 锻炼内容，有动静交替。 锻炼时间上，活动与休息的交替。 合理安排锻炼时间和间隔时间 有合理的锻炼强度、密度和锻炼时间。 对婴幼儿来讲应：低强度、