跳动的尼龙供参习.docVIP

古典吉他——跳动的尼龙） 关于双手 ???? ?来做一下试验，让你的腕关节保持弯曲，握拳。不是很舒服吧。为了手指准确、舒适、持续长时间地工作，肌腱必须尽可能自由地（他们就象海底电缆一样）在腕 底的通道内部伸缩。腕的通道就是你手腕里的骨头通道。腕关节弯曲太厉害会使肌腱劳损，最终会导致不能复原的损伤。????? 伸直手腕，你的手指将会更灵巧。????? 过分弯曲你的手腕使演奏更费力。 ????? 至于你的左手拇指，通常的建议是保持在正好你2指（中指）下面的位置，这会形成一个几分象虎钳的形状，且能通过手顾及到压力的均匀分配。 关于身体 ? 关于持琴 左手（古典吉他——跳动的尼龙） 手指的放置和准确性 ? 按压和释放 ?手指交替 ???? ?当一个手指放空，确信下一个手指准确地填满同样份量的压力。我喜欢把这种交替想像成从一个手指到另一个手指的力量转移。当你感受这种力量转移时，不要仅仅只用手指感受，而是要通过整支手。这将加强左手平衡性的感觉。 圆滑音（古典吉他——跳动的尼龙） 上行圆滑音（敲击） ????? 如果你的圆滑奏足够快速，你按下琴弦的力量足够保证音符发声清晰。 ????? 每条示例至少重复练习4次 ????? 在按压/释放练习中，从一个手指到另一个手指的力量转移是必须的。仅在一个手指进行圆滑奏之前，它是放空的。当进行圆滑奏时，它填满（能量）。并且用肌肉和力量（动量）的组合，突然击向琴弦；所有这些在一瞬间完成。????? 要有信心！在你的圆滑奏中，要靠速度，不靠力量和紧张。在你开始抱怨半英寸的距离不够之前，思考一下李小龙著名的“寸劲”。他的拳头距离他那不幸的志愿合 作者胸口仅一英寸，他将用拳猛击，象是仅仅只能轻敲对面的合作者，却让他向后飞出了数码远的距离！因此，我想你没有紧张地圆滑奏能发出有力的、清晰的声音，是吗？ ? 下行圆滑音（拉脱） ? 手指独立性（古典吉他——跳动的尼龙） ????? 手指能彼此独立地调遣非常重要。下面的练习是为提高水平和垂直两个方向的灵巧而设计的。一些也被收进本书48页的日常热身练习。????? #1????? 如指示在3弦上放下或者说“固定”全部手指。用空闲的手指弹奏指示的音符。这总让我想象固定的手指犹如被扎根在琴颈非常靠后的地方，而空闲的手指象羽毛一样轻灵。我也宁可在第五把位做这样的练习，此处音品彼此更靠近些，水平方向的到位更容易，因此长时间的练习不易疲劳。????? #2????? 现 在，我们将涉及两个手指运动同时两个手指固定。在这里采用同样的原则：扎根两个固定的手指直到琴颈背面，同时让两个可动的手指尽可能保持轻灵。你会发现这 里有可能更容易紧张，因此要放慢速度并且当你展开你的手指时集中注意力在伸缩上，然后当手指互相经过时注意反向移动。最后，当你下一个手指移向高声部时 保持住前面第二个低声部音符，然后当变换到低声部时保持住前面第二个高声部音符，等等。 ????? #3反向移动????? 你可以用两种方式进行这条练习????? 首先，每一个都用断奏方式演奏，使所有音符分离。在手指变换之间让你左手手指感觉到向上跳跃。记住不要向上跳跃超过1英寸。手指释放音符之后，立即在下两个音符上放好。花点时间，用这种方式从头到尾演奏每条变奏。????? 下一步尽可能用连奏方式演奏它们，在音符之间没有可察觉的间断。为做到这点，继续停留在弦上直到最后一瞬间。设想你手指要到的下两个音符，然后转换。 ????? #4水平方向能力建立者????? 这 是一组正如本书标题所示的练习。我们在练习时要注意几点。首先，因为是圆滑奏我们必须通过适当的突然击打保证演奏干净。尽量让每个音清晰。每个手指抬起时 放松或放空非常重要。因为几乎在抬起的同时要伸展你的手指跨过弦，只有很短时间放松。这就是为何我强调要慢速开始。节拍器设成每分钟60拍起练。????? 我们还要全神贯注于手指扩张。尽量立刻放置每个手指到它下一个音符上。慢速演奏，快速移动。 ????? 重 要事项：如果你的手、手腕、或前臂感到任何疼痛时，停下休息！当然，要尽量区分疼痛和些许疲乏。这些练习的全部目的是加强手力，增强耐力，锻炼那些以前 没能得到锻炼的肌肉。每条练习之后你的手会有些疲累，这是正常的。然而疼痛，则非正常，唯一除去疼痛的途径就是停止练习。我还建议你在每条练习之间休息五分钟或更长时间直至疲累感消失。然后你又可开始。要么继续下一条或重复你刚才做的那一条。如果你觉得有个别的扩张你不可能做到，跳过它。你以后也能做到。 ????? #5- Odair喜爱的训练????? 我实际上不能确定这是他喜欢的，但我是从Odair Assad和他兄弟Sergio（阿萨德兄弟）的一个大师班上借用而来，当时他们建议一个学生好好做这个练