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认识自我测验量表及参考答案 (一) 认识自我测验量表 台湾作家三毛在她的《随想，中曾有这样的困惑：“自己是什么?自己是谁?自己是自己的吗?”这并非痴人梦呓。现代心理学认为，一个人对自己的认识并不局限于外部的生理特征上，而是更深入地对自己的内心世界进行剖析，即主体的我对客体的我的认识。有一位心理学家曾这样把“自我”作了更进一层的分解，即：公开的我——大家认识的；背脊的我——别人认识，自己不认识；隐私的我——别人不认识，只有自己认识；潜在的我——别人和自己都不认识。那么，你认识自己吗?下面我们给你介绍一个由前苏联心理学家编制的量表。请你细读下列问题，以ABC为一类，DEF为另一类，每类中有三组问题。对每个问题回答“是”或“否”，如果每组问题中肯定的回答占多数，就请将该组的编码，如“A”、“D”等记下；如果是否定的回答占多数，就请记下“O”。然后依次写下得到的编码并参看答案。　 　问题(回答“是”与“否”)A组：1．你有幽默感吗?2．与朋友相处你是可信赖和坦诚的吗?3．你能一声不响地坐一小时以上吗?4．你乐于把自己的物品借给别人吗?5，你有许多朋友吗?B组：1．你能吸引住客人的注意力吗?2．准确无误，照章办事是你的特点吗?　3．你坚持储蓄吗? 4．你喜欢衣着整洁严肃吗?5．你是否认为内部规章是必要的?C组：1．你是否公开表露出对某人的反感?2．你是否对人傲慢?3．在你身上矛盾心情是否强烈?4．在同伴中你是否极力想成为注意的中心?5．你是否是人们仿效的对象?D组：1．与人交往时，你是否言语粗暴、刻薄，因而冒犯别人?2．考试前你是否喜欢夸耀自己，说自己什么都会?3．你有没有读格言、警句并做注释的习惯?4．你是否一心想，无论如何也要以自己的独出心裁使朋友们大吃一惊?5．你是否以取笑别人为乐?E组：1．你是否认为冰球运动员、演员、电视播音员的职业比工程师、试验员和图书管理员的职业要好得多?2．在不太熟悉的人中间你是否毫不拘束?3．你是否认为傍晚安静地呆在家里看书，还不如出去运动运动好?4．你能否保守秘密?5．你是否喜欢节日气氛?F组：1．写信时你是否一丝不苟地使用标点符号? 　2．你是否为周日消遣娱乐做准备? 3．在购物花钱时，你是否精打细算?4．你是否喜欢建立秩序?5．你是否常疑神疑鬼?(二)自信水平测验量表　　自信，是一种内心世界宁静的感觉，是自己对自己的一种肯定，是一个人获得成功所必备的心理素质。很难相信一个连自己都不相信的人会由不相信的自己创造出什么奇迹。摩西、柏拉图、弥尔顿都有过类似这样的话，相信你自己的思想，相信你内心深处所确认的东西众人也会承认，你就能成为天才。高尔基曾说，人类已千百次地说明，一个人只要有自信，他就能成为他希望成为的那样的人，那么，你的自信水平如何呢?　　请仔细阅读下面32个问题，弄懂题意后，在该题下面的相应的数字上打“√”，表示该问题符合你的实际程度。你应独立答卷，没有必要征求别人的意见。回答要出于内心，不得谎报。1．我希望同事们能给我更多的帮助。从不 偶尔 有时 经常 总是　0 　1 　　2　　3　　4 2．我感到社会不太需要我这种工作。 从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 3．我对未来深感忧虑。 从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 4．我觉得很多人不喜欢我。 　从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 5．我觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 6．我很想知道，我的全部想法是否合适。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 7．我担心自己受人愚弄了。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 8．我觉得别人的相貌比我漂亮。 从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 9．在陌生人面前讲话，我拘束得很。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 10．任务交给我办会出错。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 11．我希望学会在他人面前谈笑自如。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 12．我希望有更大的自信心。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 13．我想知道怎么做才能赢得别人更多的好感。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 14．我过分谦虚。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4 15．我过于自负。从不 偶尔 有时 经常 总是0 　1 　　2　　3　　4