3.1_一天的食物(实用)详解.ppt

我们的各项生命活动都与食物有关 你真了解食物吗？ 食物有哪些类别？ 食物可以为我们提供哪些营养？ 食物中的不同营养成分能够为我们的生命活动提供哪些帮助？ 怎样吃食物才有利于身体健康？ 第三单元 食物 记录一天中吃的食物 我们注意过一天中吃过的食物吗？ 一天我们要吃多少种食物呢? 肉包子这种食物记作肉和面粉两种食物。 “炒三丝”算几种食物？还有“八宝粥”算几种食物? 吃过的零食也应该记录下来。 我还喝过好几杯水呢。 第一、按早餐、中餐、晚餐和其他来记录； 第二、要求真实，科学最讲究实事求是， 不是比吃得多； 第三、不要漏下，不会写的字用拼音，将 结果整理到记录表里； 第四、重复记录的小纸片,只填写其中的 一次. 记录要求 一天的食物 四年级： ＿＿＿ 早 餐 中 餐 晚 餐 其 他 一天中，我们一共要吃（ ）种食物，吃的最多的是（ ）食物。 记录时间： 早餐 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害。 中餐 午后时为了缓解上午的体力消耗而提供的食物记录为中餐；我国的北方人喜欢吃面食，在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力，而南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力。 晚餐 下午或晚上时吃的食物记录为晚餐；劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量。 返回 我们每天接触这么多的食物，我们怎么进行分类呢？你准备怎么分？ 按食物来源分 植物类食物 动物类食物 给食物分类 (素食) (荤食) 动物类食物 植物类食物 植物类食物 植物类食物 给食物分类 食物 植物类 动物类 蔬菜 谷物 水果 肉 河(海)鲜 （水产） 蛋 食 物 动物类 植物类 白 菜 洋 葱 胡萝卜 黄 瓜 猪肉 鸡蛋 鱼肉 鸡肉 课堂练习 食物 熟食 生食 其它分类 食物 主食 副食 食物 喜欢的 不喜欢的 米饭 馒头 包子 稀饭 煮鸡蛋 面条 各种炒菜 黄瓜 梨子 苹果 西瓜 橙子 韭菜 辣椒 根据自己的生活经验进行分类,并说出理由。