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高二心理教案撕“开自我标签”正确认识自我
高二心理教案--撕开“自我标签”,正确认识自我
[设计思路] 进入高中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良,一部分学生在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式,进而容易形成自卑心理,因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。本节课从游戏入手,引导学生认识自我标签,重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法,通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除,使学生进一步提高对自我的认识,原来我并不是那么的差,都是消极自我标签在作怪,撕掉它就可以重拾自信。本节课的主要环节是:认识消极自我标签——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练,第五个环节是课外拓展,通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长,助人自助,能够积极应对今后的高中生活。 [辅导理念] 自我标签是指用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。 高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟,不仅自我意识的能力和水平提高了,且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性:一方面,充满自我炫耀的冲动,喜欢标新立异,哗众取宠;不把权威、传统和社会规范看在眼里,惟我独尊,我行我素,总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大,自私自利。另一方面,他们的内心深处是比较脆弱和不自信的,很在乎外界给予的评价。
现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”,经常可以听到这样的说法:“我胆子太小,我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等;老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签;家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明,脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。 同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后,就不断地用消极标签暗示自己:“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等,自卑心理由此产生,自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。为此,只有撕开消极自我标签,才可能帮助更多学生战胜自卑,重拾自信。 [辅导目标] 1.让学生了解消极自我标签的危害。 2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。 3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。 [辅导对象]高中一年级 [辅导时间]60分钟 [辅导准备] 1.准备一个空纸盒和一叠信纸。 2.准备几个典型的有教育意义的故事。 3.进行团体活动分组。 4.制作CAI课件。
辅导过程] 一、了解消极自我标签现象 1.游戏导入:猜猜我是谁 今天老师给大家带来了一个见面礼,我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。(用课件展示:猜猜我是谁?) 请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点,不记名。) 游戏规则:把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来,投入一个空纸盒中,每组派一个代表上台来从中抽取一张,教师念出纸条的内容,然后让其他同学来猜一猜,这个同学是谁?(教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。) 2、认识自我标签 同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征,下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签! 先示范:我是一个自卑的人——我很自卑(老师读出一条,让学生找一条。要求同学们要说得快,抢着说!) 我很胆小我数学很棒 我动作很慢我很粗心 我很容易紧张我很内向 我是一个多愁善感的人? 我是个很平凡的人? …… 想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么?
3、认识消极自我标签 (课件展示分类,课件画面设计得漂亮些,多用一些图片展示效果) (1)积极的自我标签:“我自信”?、“我勇敢”、“我积极进取”等。 (2)消极的自我标签:“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。 经常可以听到同学们这样说:“我胆子太小,我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语,就像“标签”一样贴在自己身上,如果使用不当或过度地使用,就会给我们带来损害,有碍于个人的身心发展。那么,这些消极自我标签会给我们带来什么呢? 请看:爱画画的中学生的故事 二、认识消极自我标签危害 (课件展示)“爱画画的中学生的故事”? 有一个中学生小
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