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蔓越莓茶——女性保健茶 原料：蔓越莓20g左右、玫瑰花3g、绿茶3g、清水800－1000g左右。 蔓越莓茶的做法： 1、将玫瑰花与绿茶放入茶叶包中2、锅中加入清水800－1000g左右，放入玫瑰绿茶包及蔓越莓干 3、大火煮开，小火煮到蔓越莓味溢满汤汁即可。 酸梅汤 材料： 乌梅5颗、山楂干15g、玫瑰果（洛神花）4颗、水1800ml、冰糖25g。 做法： 1、乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。 2、冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。 3、晾凉捞出材料。 4、放入水壶冰镇。喝的时候可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可！ 冰镇酸梅汤 配料：乌梅12颗，糖桂花1大勺，甘草15克，冰糖适量，水2000ML。 制作方法： 1、将乌梅先用凉水浸泡5分钟，再用凉水反复冲洗干净。 2、在锅里加入乌梅、甘草和水。用大火煮开，再转中火熬煮半个小时左右，直到熬去一半水分。 3、在熬好的汤里加一勺糖桂花，根据自己口味加入适量冰糖，再煮5分钟直到冰糖溶化即可。 4、冷却到室温后，放入冰箱冰镇后饮用。 酸梅汤 方法1 材料：乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。还有冰糖（如果味道太酸或苦的话再放） 　　 制作的过程： 　　 第一步 将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。 　　 第二步 煮开后将火开为中火熬制40分钟左右。 　　 第三步 闻闻味熬制出来没有，在品尝下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。 　　 关键的步骤：放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制。之前不要放下冰糖，等最后味道出来后再放冰糖调整味道。 方法2 原料：乌梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖适量。 　　 做法： 　　 首先，在盆中加入一大勺清水，把乌梅，山楂，还有甘草放入清水中浸泡30分钟； 　　 然后在砂锅中加入1000克的清水，再把泡好的乌梅，山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，烧开之后，再改用小火煮30分钟，接下来往锅中加入适量冰糖，然后再盖上锅盖，煮10分钟左右的时间，等开锅以后，用小勺搅拌几下，就可以盛入小碗里了。 　　 最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀，可口的酸梅汤就做好了。 方法3 原料：乌梅12粒、干山楂片30克、甘草5克、水1800ml、冰糖100克 做法： 1、将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。 2、在汤锅中加入水，再放入乌梅、甘草和山楂片，大火烧沸后加冰糖转小火继续煮制30分钟 3、滗出酸梅汤，冰箱冷藏，吃时取出。 Tips: 1、乌梅是未成熟的青梅或成熟的黄梅，经烟火熏制而成，可入药，清凉解暑，生津止渴、除蛔虫。 2、山楂片具有开胃消食的作用。 3、甘草形同树枝，味道微甜特殊，通常切割成圆片入药，起清热解毒、缓解疼痛的作用。 夏日九款自制饮料 养生养颜 清爽消暑 养颜橘子饮料 原料：橘子 100g，苹果 250g，胡萝卜 200g，白砂糖 25g，凉开 水 150g。 做法：将苹果、胡萝卜洗净切片，橘子瓣去核，橘皮洗净切 丝，共入果汁机，加入白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁，滤去皮渣 饮汁。 用法：四季饮用，每日 1 次。功效是保健养容。适用于油 性皮肤。 美容桃汁饮料 原料：鲜桃汁 100g，苹果 250g，胡萝卜 1oog，柠檬汁 5g，蜂蜜 25g，凉开水 300g。 做法：将熟透鲜桃去皮，苹果去核，切成薄片，和 凉开水同入果汁机，混搅成汁，滤去渣滓，取汁加蜂蜜、柠檬汁 即成。 用法：随意饮用。功效是保健美容。适用于各种皮肤。 美容甜瓜饮料 原料：甜瓜 250g，柠檬 15g，苹果 250g，白砂糖 25g，凉开水 200g。 做法：将甜瓜、苹果、柠檬洗净，甜瓜弃皮留瓤，柠檬轧汁备用， 甜瓜、苹果片、柠檬汁、白砂糖、凉开水同入果汁机混搅均匀， 滤去渣滓成汁。 用法有两种：一是不用凉开水改以汽水冲服味尤 佳， 二是加少许威士忌酒服。 功效是保健美容， 适用于各种皮肤。 清暑美容饮料 原料：珍珠母 250g，西瓜皮 1000g，白木耳 30g，白糖 500g。 做法：白木耳加水煮烂，取汁 1ooml；珍珠母入 1000ml 清水中煎1小时，再加入洗净切成条的西瓜皮煮半小时，滤出药汁 1000ml； 再将白木耳汁与珍珠母、两瓜药汁和匀，一同倒入不锈钢锅中煮 沸，加入白糖，溶化后使之冷却，加食用香精 5ml，装瓶贮冰箱 备用。 用法：每次 20ml，每日 2 次。功效是清暑美容。适用于 干性皮肤。 美容橘蜜饮料 原料：橘汁 100g，紫苏酒 15g，蜂蜜 12g，维生素 a 数滴，维生 素 c 发泡剂 1 片，凉开水 100g。 做法：将维生素 c 发泡