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第6期 教育部机关人口计生办、医务室编 2012年9月 今年体检结束后，体检中心对我部所有参检人员体检资料进行汇总统计分析，提示发现脂肪肝、甲状腺、慢性咽炎等脂肪肝的调理——摘自《百度百科》 甲状腺是人体最大的内分泌腺体，它可以合成甲状腺激素来调整机体的代谢。甲状腺疾病包括单纯性甲状腺肿、甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、肿瘤等，为目前多发疾病。特别在压力过大和环境污染、自身免疫力低等人群中容易发病。有甲状腺疾病的人群需到内分泌专科作进一步检查，明确诊断。 甲状腺疾病——摘自《养生网》 慢性咽炎是咽部慢性感染所引起的弥漫性病变，常与邻近器官或全身性疾病并存，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病。急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生。 慢性咽炎的秋季保健 秋季气候比较干燥，早晚温差比较大，是最容易引发慢性咽炎的时候，这时候就要做好对慢性咽炎的保健工作1、保持室内合适的温度和湿度 居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部的感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 2、进行饮食调养 以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物3、日常生活中要注意休息 减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯，要加强锻炼增强体质。 4、多喝水 这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水，药茶也不错。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。 5、注意口腔卫生 注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。——摘自《飞华健康网》 2