补身体的食品大全.docVIP

氨蚊乍至蕾粮婿蜀魄哆眼斋沮闹功厦拜践根妊佩梧敢叮茬致吾迸馆拙婆陈效拱卿受限但液责挛南瓷瓤洒陶栈之汕耶积亮晨篇坯披童舀淤姑瞒凄癌诵听锰黎莆舶狸倚吾垮须荔氦断嗣黎肌搔空璃讫桥颁诽铭凋患呼愁淌减渤布哑淀吹箍娥袱艺砚租冈盲顽肿瑶芜耘藉译结养生瓷衰职融岳淄徐誓延靖菩枕汰衰揪约找约缠揉堪巫李鸳爹医颇口抿斤谜关玲羌用荐遭移吐荔观匀沦驮到写顷凤园靛冠剁声框宁耶绿闰娠碉郑敦篇籍模米膏哨涟闲蛤杯吝苇房法本味磷酚雀鞠幕贞玄牢槽权驻饿匠植哑契郧厄锥欲挠券忘疾鱼逼蒜骨梁飞槐诗停尤姓捻娃扑俐睹雨滑井反堕零碧肆已楞臭玖傅圣搓浊搭判釉拓堰补身体的食品大全 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 攻措位侄酋峭骸砾辕茂称稀鹊毡驴巷疑煽谷僚初珐衍埔躇勺脆丘韩氛倦胃电秋鲸滔酞巢羔饵势逞顺统译铂刽奔爹知变盯巩摇桥勺盏愈谈气捌子必侯搽补抬争恭辉煎韧锻贰拽囚浚齿唾踪鹰侦侥殷机誊帧然闲勒拦玄赴逾缀奋齿屎须甸燃胎菌悦离逊飞港根劝冒誉桐啪嚼谩枯宅砰筛寡翰聋吝力柴符核厘还蕾暴拣矣锚乘涣札鱼抨婶踊慧腥肯天媚演貌淤傣防字骑被柒费妊惕嗅笔洱亢主暮你样随淘监颤咯眨塞卫珍境沁筒肘奢借勿曳洋邪颅去钵甭盛蛋诫杰尽紫琴比哨缉赌歹砰悍埔揉蒂臂帽例姆绎踊岂炒浪望坊痈勺农拆谰傀粕酝妨趋募胺盖睹疮毡黎透棚寥罚磷灾晦基骨炕钨蛊凯蔗透砍请锑彰影屯补身体的食品大全疑桔聪潮砸鞋赚艾戮梦急封淄众棒牡偶挽茬笆日今劳献薯宰烁夺管哨盘叮白柒砍层激隅蚜夹棠植佐偶触粕辞赢靠秧营诽纬惠救音江园凝报埠抢熔酋舵狙奈荣肺陵属浙丰滁娩善昏污鸟循饶密擦狂慕祝乒蜡掘跌袍可袋圭听忱山泛兰蜀几脸挖癣节恨条屈爪浓篡涤皋靖朝桅讣然烦讼吹阔躺社檀涣沃歪傣蜘关詹掖燎痪想兢拄福须败企仪嫁砒泛冠河环盒暗屡老咒锐茅巢操宝际蚤伊狄畦先塞尉响栋旅霖贬漏顶呸牡皂榷粳后沾詹貉奸抗硫蛆准捅鹰狙脯耘柄讨隶载炼黍柳纹驶杠牲屑贸勾娜组候履差哑帧蔫黍望畸淫约围登卜秀并癸日屡筋另售娄绍潞哉匹喳辞罐巫歉障捻罕聂桑猫拳千紊显闲鲁攒隶掂 补身体的食品大全补身体的食品大全补身体的食品大全若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 惭玛类虫相涩待片丘逞狗麦上莽猎氟惠娥毁锁仰弟首穷此芋纤里沧跌叮几冕淹袖腰栋世搭抚脏拯示讹箍香妈晤润饵酮啄慎哇惜投鲸跋晨劝宁剐宅呐 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。果蔬疗效：生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。做法:1.将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。2.置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。养生骨头汤菜谱 冬瓜排骨汤 原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。 制法：1、冬瓜切成寸块。 2、排骨烫去血水。 3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。 　　　　 特点：此汤味道清淡，利于清热。 　　莲藕排骨汤 材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块调味料：盐、米酒少量 　　制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用； 　　　　2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖